煎蘆筍佐希臘式優格 Sabine Kuo-漫活食光 @Sabine_kuo Taipei 輕盈的地中海料理。#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 輕盈的地中海料理。#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 煎蘆筍佐希臘式優格 Sabine Kuo-漫活食光 @Sabine_kuo Taipei 輕盈的地中海料理。#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 輕盈的地中海料理。#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 2人份 蘆筍 1把 白芝麻 1大匙 乾辣椒末 2根 黑胡椒粒 1小匙 蒜末 1瓣 橄欖油 2大匙 鹽 1/2小匙 原味優格 3大匙 檸檬汁 1小匙 蜂蜜 1小匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 白芝麻、乾辣椒、黑胡椒用小火乾炒至香氣四溢。 2 加入1大匙橄欖油和蒜末拌炒，放入洗淨整段的蘆筍。 3 炒至蘆筍達到喜歡的熟度，加入鹽調味。 4 取一平盤，鋪上原味希臘式優格，淋上1大匙橄欖油、檸檬汁和蜂蜜。 5 將熱騰騰的炒蘆筍直接放在優格醬上，沾醬一起享用。 小秘訣 可以根據個人口味調整檸檬汁和蜂蜜的用量，讓味道更符合自己的喜好。 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26280561 已複製 Sabine Kuo-漫活食光 @Sabine_kuo 發布於 2026年07月27日 00:45 Taipei 已追蹤 回追 追蹤 從味蕾出發，探索地球食物的旅程，可以很文學，可以很華麗，也可以就簡單的路邊ㄧ杯飲或灶腳的燭光，與人共話ㄧ夜食⋯ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 5th 的 優格 食譜 排名第 5th 的 蘆筍 食譜 關鍵字 煎 蘆筍 加 希臘 優格 相似食譜 更多推薦食譜 簡單果醬餅乾 Hot Mama’s 起司鮪魚意粉 濟州柑橘大福 柚香茄汁豆包｜減醣素食主菜，簡易家常菜食譜 水蜜桃凍 蒜炒娃娃菜玉米筍 芭樂檸檬果昔 My輕食料理_椒香皮蛋豆腐 糖漬小黃瓜 簡單早餐盤 / 香煎雞丁 韓式冷麵/10分鐘 酪梨三明治 米紙燒餅三明治 蒜炒娃娃菜玉米筍 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26280561
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