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茹でちゃダメ いんげんの胡麻和え
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茹でちゃダメ いんげんの胡麻和え-レシピのメイン写真

茹でちゃダメ いんげんの胡麻和え

はな
はな @cook_40111283

家庭菜園で山ほど採れるインゲン
正直、持て余してました、、、

天ぷらや揚げ浸しは好きだけど
ごま和えはなんか食感と青臭さと水っぽさが
気になって箸が進まない

で、素揚げしてから油落としてごま和えにしたら
ウソみたいに美味しくなった!

わたしみたいに、茹でたインゲンちょっとなぁ、、、って方、試してみてください

我が家の中だけですけどちょっとした衝撃が走りました
旦那はインゲンの種類が変わったのか?と思ったそうです

家庭菜園で山ほど採れるインゲン
正直、持て余してました、、、

天ぷらや揚げ浸しは好きだけど
ごま和えはなんか食感と青臭さと水っぽさが
気になって箸が進まない

で、素揚げしてから油落としてごま和えにしたら
ウソみたいに美味しくなった!

わたしみたいに、茹でたインゲンちょっとなぁ、、、って方、試してみてください

我が家の中だけですけどちょっとした衝撃が走りました
旦那はインゲンの種類が変わったのか?と思ったそうです

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茹でちゃダメ いんげんの胡麻和え

はな
はな @cook_40111283

家庭菜園で山ほど採れるインゲン
正直、持て余してました、、、

天ぷらや揚げ浸しは好きだけど
ごま和えはなんか食感と青臭さと水っぽさが
気になって箸が進まない

で、素揚げしてから油落としてごま和えにしたら
ウソみたいに美味しくなった!

わたしみたいに、茹でたインゲンちょっとなぁ、、、って方、試してみてください

我が家の中だけですけどちょっとした衝撃が走りました
旦那はインゲンの種類が変わったのか?と思ったそうです

家庭菜園で山ほど採れるインゲン
正直、持て余してました、、、

天ぷらや揚げ浸しは好きだけど
ごま和えはなんか食感と青臭さと水っぽさが
気になって箸が進まない

で、素揚げしてから油落としてごま和えにしたら
ウソみたいに美味しくなった!

わたしみたいに、茹でたインゲンちょっとなぁ、、、って方、試してみてください

我が家の中だけですけどちょっとした衝撃が走りました
旦那はインゲンの種類が変わったのか?と思ったそうです

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材料

家族みなさんの分
  • インゲン あるだけ
  • 麺つゆ 適量
  • 砂糖 少し
  • すりゴマ たくさん
  • 味噌 物足りないとき少し
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作り方

  1. 1

    好きなサイズにカットしたインゲンを30秒から1分くらい素揚げしてください 

  2. 2

    揚げたら氷水にドボンしてから水を切りましょう
    キッチンペーパーでしつこく水気を拭きます

  3. 3

    あとはいつもの調味料で美味しくごま和えしてください 表面はシワシワしてますが色は綺麗なので大丈夫

コツ・ポイント

今回ゴマを擦るのがめんどくて炒りごまにしましたが、みなさんはちゃんと擦りゴマ使ってください

お子さま向けにマヨ入れてもいいかもです

(味付けは他の方のレシピを参考にしてください)

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はな
はな @cook_40111283
2026/07/09 08:01に公開
斬新なメニューはないですが、良かったら参考に。
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このレシピのキーワード

ごま和え いんげん 味噌

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