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夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子
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夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子 的食譜成品照片

夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子

王菁
王菁 @ching3939

夏天吃茄子非常對味,重點是茄子要煮夠軟糯不變色,簡單調味上菜就能夠獲得大家的青睞,今天跟大家分享水煮茄子不變色的小技巧,放涼後直接放冰箱冷藏,想吃多少切多少擺盤,淋上醬汁就能上菜,還有什麼比這個料理更輕鬆的呢?上菜囉!
#夏日小菜同樂會
#茄子料理
#九層塔料理
#水煮茄子不變色秘訣
#2026cookpad金圍裙

夏天吃茄子非常對味,重點是茄子要煮夠軟糯不變色,簡單調味上菜就能夠獲得大家的青睞,今天跟大家分享水煮茄子不變色的小技巧,放涼後直接放冰箱冷藏,想吃多少切多少擺盤,淋上醬汁就能上菜,還有什麼比這個料理更輕鬆的呢?上菜囉!
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夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子

王菁
王菁 @ching3939

夏天吃茄子非常對味,重點是茄子要煮夠軟糯不變色,簡單調味上菜就能夠獲得大家的青睞,今天跟大家分享水煮茄子不變色的小技巧,放涼後直接放冰箱冷藏,想吃多少切多少擺盤,淋上醬汁就能上菜,還有什麼比這個料理更輕鬆的呢?上菜囉!
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預備食材

20 分鐘
5人份
  • 茄子 1斤
  • 鹽巴 1小把
  • 白醋 1大匙
  • 醬油膏 1匙
  • 蒜末 1匙
  • 紅辣椒 1根
  • 九層塔 少許
  • 麻油 1小匙
  • 黑醋 1小匙
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料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    將茄子削去蒂頭的部分,一分為二,放水中浸泡,直到入鍋前都不要拿出來,這樣可以減少切開處褐變。

    夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子的食譜步驟1照片
  2. 2

    加熱一鍋水,水量不要少,一定要讓我們煮茄子的時候,能夠淹沒所有的茄子量,水沸騰後,將所有的茄子取出放入鍋中水煮,建議所有茄子的上方要壓盤子,減少茄子浮出水面,加入鹽巴及白醋,蓋上鍋蓋進行水煮15分鐘,時間未到請勿開蓋。

    夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子的食譜步驟2照片
  3. 3

    15分鐘一到開蓋後,盡速將茄子取出,可浸泡冷開水( 煮過放涼的水,也可以加冰塊或吹電風扇)快速散熱。

    夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子的食譜步驟3照片
  4. 4

    準備一個料理碗,加入蒜末、紅辣椒、醬油膏、麻油、黑醋拌勻。

    夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子的食譜步驟4照片
  5. 5

    九層塔洗淨,切碎末,放入醬汁內拌勻。

    夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子的食譜步驟5照片
  6. 6

    將放涼的茄子取適當的量切小段,淋上醬汁就能上菜囉。

    夏日小菜同樂會-涼拌塔香醬蒜茄子的食譜步驟6照片
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王菁
王菁 @ching3939
發布於 2026年07月30日 02:55

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這篇食譜是

  1. 排名第 8th 的 茄子 食譜

關鍵字

#夏天食譜 小菜 涼拌 九層塔 醬 蒜 茄子

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