レンジで簡単!高野豆腐の含め煮 のーかのむすめ @cook_40296534 耐熱容器に材料入れてレンチンしたら出来上がり!簡単だけどしみしみで柔らかい!手軽にタンパク質や食物繊維を摂れるので我が家の定番メニューです。#お弁当#煮物#たんぱく質#初心者#材料2つ#つくりおき もっと読む 耐熱容器に材料入れてレンチンしたら出来上がり!簡単だけどしみしみで柔らかい!手軽にタンパク質や食物繊維を摂れるので我が家の定番メニューです。#お弁当#煮物#たんぱく質#初心者#材料2つ#つくりおき もっと読む レンジで簡単!高野豆腐の含め煮 のーかのむすめ @cook_40296534 耐熱容器に材料入れてレンチンしたら出来上がり!簡単だけどしみしみで柔らかい!手軽にタンパク質や食物繊維を摂れるので我が家の定番メニューです。#お弁当#煮物#たんぱく質#初心者#材料2つ#つくりおき もっと読む 耐熱容器に材料入れてレンチンしたら出来上がり!簡単だけどしみしみで柔らかい!手軽にタンパク質や食物繊維を摂れるので我が家の定番メニューです。#お弁当#煮物#たんぱく質#初心者#材料2つ#つくりおき もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 高野豆腐(ひとくちタイプ) 70g 麺つゆ(創味) 50ml 水 450ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を全て耐熱容器に入れふんわりラップして600w5〜10分レンチンする 2 箸がスッと刺さるくらいの硬さになっていたら完成です。 コツ・ポイント 汁がなくなってしまうと焦げたり火が出ることがあり危険です。レンジによって加熱時間は調整して下さい。高さのある容器で煮ると煮汁がこぼれにくいです。冷蔵保存で1週間ほどもちます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26456198 コピーしました! のーかのむすめ @cook_40296534 2026/08/17 08:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ファミリーや友人に農家の方が多く、野菜を沢山食べて育ってきました(^-^)簡単なものしか作れませんが記録用にアップしていきます。 もっと読む このレシピのキーワード 高野豆腐 似たレシピ その他のレシピ 【パスタ】で留めた豚バラ野菜巻きの甘辛煮♡ 安納芋黄金チーズケーキ 冬瓜とさつま揚げのさっぱり煮 アボカドチキン玄米サラダボウル 簡単*コクマヨ♪豚こま焦がしわさび醤油炒め ツナ入り♪にんじんしりしり フライパンで簡単!鶏もものねぎ塩レモン焼き 【副菜】小松菜としめじの煮浸し 電子レンジで!揚げなす風♪なすピーマンの南蛮だれ 簡単夕飯小松菜豚こま厚揚げスタミナ中華卵炒め主菜 Columbia River Salmon Cakes Bread pizza Big Dill Tartar Sauce Slow-Cooked Chipotle Beef Heart Tacos Brad's chicken coconut curry 【管理栄養士考案】キウイソースの牛乳寒 ゴーヤの酢じょうゆ漬け ご飯がすすむ♡甘辛れんこんきんぴら ナスとインゲンのお浸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26456198