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豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め
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豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め-レシピのメイン写真

豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

お酒もご飯もススム♡簡単パパっと炒め✨️一皿でたんぱく質もビタミン類もたっぷりとれて栄養満点😊忙しい日の一品に💕

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材料

1人分
  • 豆苗 1パック
  • ベーコン 30g
  • 卵(塩コショウ) 1個(少々)
  • サラダ油 小さじ1/2
  • ★バター 大さじ1/2
  • ★にんにくスライス 1片分
  • コンソメ顆粒 小さじ1/4
  • 粗挽き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    豆苗は根を切り落とし3cm長さに切る。卵は割りほぐし軽く塩コショウをふる。ベーコンは3cm長さに切る。

    • 豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し①の卵を流し入れふんわり混ぜて半熟状に焼き取り出す。

    • 豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに★を入れて中火にかけ香りが出たらベーコンを加えて炒めます。豆苗とコンソメを加えて軽く炒め合わせます。

    • 豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め作り方3写真
    • 豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め作り方3写真
  4. 4

    玉子を加えて玉子が崩れすぎないように優しくサッと炒め合わせます。

    • 豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め作り方4写真
  5. 5

    器に盛り粗挽き黒胡椒をふります。

    • 豆苗とベーコン玉子のガリバタ炒め作り方5写真

コツ・ポイント

炒めたベーコンに豆苗を加えたらサッと手早く炒め合わせます。豆苗にバターが馴染んで艶が出るくらいでOKです!玉子を加えたらサックリ混ぜるくらいで仕上げます。
炒めすぎに注意です(*^-^)

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ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke
2026/08/23 04:10に公開
★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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