CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え-レシピのメイン写真

簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え

🦀調理師のかんパパまん🦀
🦀調理師のかんパパまん🦀 @cook_115151268
長野県

簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え♪

キャベツ、にんじん、えのき、ツナ、ごまをたっぷり使った、栄養たっぷりの簡単副菜です。

シャキシャキのキャベツとにんじん、えのきの食感に、ツナの旨みとマヨネーズのコク、ごまの香ばしさが相性抜群♪

いろいろな食材を一品で食べられるので、野菜不足が気になる日の副菜にもおすすめです。

材料をまとめて和えるだけで簡単に作れて、作り置きにもぴったり。忙しい日の夕飯・晩ごはんのあと一品や、お弁当のおかずにも大活躍!

キャベツの大量消費にもおすすめの、家族で食べやすい作り置きレシピです。

「今日は副菜どうしよう?」という日に、冷蔵庫にあると助かる一品♪

簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え♪

キャベツ、にんじん、えのき、ツナ、ごまをたっぷり使った、栄養たっぷりの簡単副菜です。

シャキシャキのキャベツとにんじん、えのきの食感に、ツナの旨みとマヨネーズのコク、ごまの香ばしさが相性抜群♪

いろいろな食材を一品で食べられるので、野菜不足が気になる日の副菜にもおすすめです。

材料をまとめて和えるだけで簡単に作れて、作り置きにもぴったり。忙しい日の夕飯・晩ごはんのあと一品や、お弁当のおかずにも大活躍!

キャベツの大量消費にもおすすめの、家族で食べやすい作り置きレシピです。

「今日は副菜どうしよう?」という日に、冷蔵庫にあると助かる一品♪

もっと読む

簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え

🦀調理師のかんパパまん🦀
🦀調理師のかんパパまん🦀 @cook_115151268
長野県

簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え♪

キャベツ、にんじん、えのき、ツナ、ごまをたっぷり使った、栄養たっぷりの簡単副菜です。

シャキシャキのキャベツとにんじん、えのきの食感に、ツナの旨みとマヨネーズのコク、ごまの香ばしさが相性抜群♪

いろいろな食材を一品で食べられるので、野菜不足が気になる日の副菜にもおすすめです。

材料をまとめて和えるだけで簡単に作れて、作り置きにもぴったり。忙しい日の夕飯・晩ごはんのあと一品や、お弁当のおかずにも大活躍!

キャベツの大量消費にもおすすめの、家族で食べやすい作り置きレシピです。

「今日は副菜どうしよう?」という日に、冷蔵庫にあると助かる一品♪

簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え♪

キャベツ、にんじん、えのき、ツナ、ごまをたっぷり使った、栄養たっぷりの簡単副菜です。

シャキシャキのキャベツとにんじん、えのきの食感に、ツナの旨みとマヨネーズのコク、ごまの香ばしさが相性抜群♪

いろいろな食材を一品で食べられるので、野菜不足が気になる日の副菜にもおすすめです。

材料をまとめて和えるだけで簡単に作れて、作り置きにもぴったり。忙しい日の夕飯・晩ごはんのあと一品や、お弁当のおかずにも大活躍!

キャベツの大量消費にもおすすめの、家族で食べやすい作り置きレシピです。

「今日は副菜どうしよう?」という日に、冷蔵庫にあると助かる一品♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • キャベツ 100g
  • にんじん 30g
  • えのき 50g
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  • いりごま 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは2〜3cm角、にんじんはイチョウ切り、えのきは2〜3cmに切る。

    • 簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え作り方1写真
    • 簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    野菜を耐熱袋に入れ、電子レンジ600Wで4分加熱する。

    • 簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶の汁気を切り、麺つゆとマヨネーズを混ぜる。

    • 簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え作り方3写真
    • 簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え作り方3写真
    • 簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え作り方3写真
  4. 4

    加熱した野菜を保存容器に入れ、ツナマヨ、ごまを加えて混ぜる。

    • 簡単副菜!キャベツのごまツナマヨ和え作り方4写真
  5. 5

    熱いうちに味をなじませ、粗熱をとって保存する。

  6. 6

    食べる時に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

野菜は熱いうちに和えることで、味がよくなじみます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

🦀調理師のかんパパまん🦀
🦀調理師のかんパパまん🦀 @cook_115151268
2026/08/27 22:40に公開
長野県
家族との何気ない食卓から生まれたレシピを投稿しています。今日の晩御飯や今日の夕飯に役立つ、和食を中心とした簡単・時短・節約レシピを発信中。作り置きやお弁当のおかず、旬の野菜を使った家庭料理、ときどき家族に人気のおやつも紹介しています。**「今日は何を作ろう?」**そんな時に、気軽にのぞいていただけたらうれしいです😊
もっと読む

このレシピの人気ランキング

  1. マヨネーズ和えの人気検索で2位
  2. シーチキンマヨネーズの人気検索で6位
  3. ツナマヨの人気検索で6位

このレシピのキーワード

ツナ えのき にんじん キャベツ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 明太子パスタ
  2. ゴーヤの唐揚げ
  3. おなかに優しい濃厚さつまいもポタージュ
  4. サバ水煮缶 マヨ、晒し玉ねぎ
  5. れんこん、焼きねぎ、きのこ入り揚げ出し豆腐
  1. 簡単!お箸がすすむ!なすとピーマンの味噌炒め
  2. 鶏むね肉の青椒肉絲風
  3. 簡単!鶏肉ごぼうこんにゃく人参の甘辛煮
  4. 簡単!豚こまとオクラのにんにくポン酢炒め
  5. 極上チキンステーキ【皮パリパリ&身ジューシー!】
  6. Boursin Beef Stroganoff Crockpot
  7. The Ultimate Low-Sugar Banana Pancakes
  8. Pasta alla Boscaiola (Rigatoni with Sausage, Mushrooms and Cream)
  9. Watermelon Cake (fresh fruit cake)
  10. Bundt pan chicken rotisserie
  1. わーわーいうな😤かりこりさんのガレット
  2. 焼きそば #お好み焼き屋さんの
  3. 電子レンジゆで卵 加熱時間
  4. 簡単副菜!10分でできる時短かぼちゃの白だし煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26505469
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close