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味つけ簡単!ちくわとピーマンの塩昆布炒め
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味つけ簡単!ちくわとピーマンの塩昆布炒め-レシピのメイン写真

味つけ簡単!ちくわとピーマンの塩昆布炒め

味つけ表普及促進協会
味つけ表普及促進協会 @cook_112280537
滋賀県大津市

ちくわとピーマンと市販の塩昆布で、簡単手軽な一品を作ってみませんか。
驚きの美味しさです☆
どんな分量でも、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!

ちくわとピーマンと市販の塩昆布で、簡単手軽な一品を作ってみませんか。
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味つけ表普及促進協会
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ちくわとピーマンと市販の塩昆布で、簡単手軽な一品を作ってみませんか。
驚きの美味しさです☆
どんな分量でも、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!

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材料

(例)2人分
  • ※材料は、2人分の一例です※
  • ちくわ 100g(約4本)
  • ピーマン 100g(約3個)
  • 塩昆布
  • [調味料]
  • ごま油 大さじ3/4
  • すりごま 小さじ3/4
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作り方

  1. 1

    ちくわは、5㎝長さ5㎜幅位の棒状に切ります。ピーマンは細切りにします。

  2. 2

    ちくわとピーマンの総重量を量り、味つけ表より塩昆布、ごま油、すりごまの分量を確認します。

    • 味つけ簡単!ちくわとピーマンの塩昆布炒め作り方2写真
  3. 3

    より正確に作りたい場合は、QRコードを読み取って「味つけ表楽々計算」をご活用ください。

    • 味つけ簡単!ちくわとピーマンの塩昆布炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を引いて熱し、ちくわとピーマンを1分位炒めます。

  5. 5

    全体にしんなりしたら、弱火にして蓋をし、3分位蒸し焼きにして火を通します。

  6. 6

    塩昆布を加えて1分位炒めます。

  7. 7

    すりごまを混ぜて完成です。

  8. 8

    ☆ ピーマンだけも、とっても美味しいです。

    味つけ簡単!ピーマンの塩昆布炒め

コツ・ポイント

※ 材料は、例として2人分の分量を記載しています。
※ ちくわとピーマンの総重量を量り、作り方②で調味料の分量を読み取ってください。

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味つけ表普及促進協会
味つけ表普及促進協会 @cook_112280537
2026/09/13 09:27に公開
滋賀県大津市
おいしい味つけが一瞬で決まるレシピサイトを運営しています。ウェブサイト→http://homesweethome-s.comどんな分量の食材も、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!詳しくは『おいしさの五線紙 味つけ表』(つむぎ書房;Amazon)をご覧ください。ご質問・ご感想etc.コメントをお待ちしています!
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