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にんじんフライ
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にんじんフライ-レシピのメイン写真

にんじんフライ

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

市特産のにんじんを使った、フライです。小麦粉を全体につけると、パリッとした食感に揚がります。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/_sZZCiZCHyE

市特産のにんじんを使った、フライです。小麦粉を全体につけると、パリッとした食感に揚がります。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
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各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

市特産のにんじんを使った、フライです。小麦粉を全体につけると、パリッとした食感に揚がります。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/_sZZCiZCHyE

市特産のにんじんを使った、フライです。小麦粉を全体につけると、パリッとした食感に揚がります。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
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材料

2人分
  • にんじん 150g
  • にんにく 3g
  • しょうゆ 12g
  • 薄力粉 16g
  • 片栗粉 適量
  • 塩 適量
  • レモン 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんを皮つきのまま6㎝程度の長さに切る

    • にんじんフライ作り方1写真
  2. 2

    8㎜角程度の棒状に切る

    • にんじんフライ作り方2写真
  3. 3

    にんにくをすりおろす

    • にんじんフライ作り方3写真
  4. 4

    袋ににんにくとしょうゆを入れて混ぜる

    • にんじんフライ作り方4写真
  5. 5

    にんじんを入れて、もむ

    • にんじんフライ作り方5写真
  6. 6

    小麦粉を入れて、さらにもむ

    • にんじんフライ作り方6写真
  7. 7

    のり状に小麦粉がついたら、片栗粉をまぶす

    • にんじんフライ作り方7写真
  8. 8

    160℃の油に、にんじんを入れる

    • にんじんフライ作り方8写真
  9. 9

    中火でカリっとするまで(約5分)揚げ、油をきる

    • にんじんフライ作り方9写真
  10. 10

    塩を振り、レモンを添える

    • にんじんフライ作り方10写真

コツ・ポイント

にんじんを薄く切ると、カリっと揚がりやすくなります。

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各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin
2026/10/01 07:51に公開
岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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このレシピのキーワード

フライ 片栗粉 にんじん にんにく 薄力粉 レモン

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