Omelet BaJaTel (Bayam, Jagung Wortel), Diet Mayo H3 (Lunch)

Name: Omelet BaJaTel (Bayam, Jagung Wortel), Diet Mayo H3 (Lunch)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 2 butir telur (sebaiknya yang organik); 1/2 ikat bayam; 1/2 wortel; 2 sdm jagung manis; 1/2 bawang bombay; 1 siung bawang putih; 1 sm keju parut (unsalted + low fat); 1 sdm unsalted butter

Yustina Mayasari @cook_2386548

Batam

Keep Spirit diet mayo H3, cuma boleh makan 2 telur + bayam + tomat + buah.. Karena bosan bayam rebus, saya variasikan jadi omelet bayam ditambah jagung dan wortel. Selamat mencoba ^^

Lebih banyak

Omelet BaJaTel (Bayam, Jagung Wortel), Diet Mayo H3 (Lunch)

Yustina Mayasari @cook_2386548

Batam

Keep Spirit diet mayo H3, cuma boleh makan 2 telur + bayam + tomat + buah.. Karena bosan bayam rebus, saya variasikan jadi omelet bayam ditambah jagung dan wortel. Selamat mencoba ^^

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2 butirtelur (sebaiknya yang organik)
1/2 ikatbayam
1/2wortel
2 sdmjagung manis
1/2bawang bombay
1 siungbawang putih
1 smkeju parut (unsalted + low fat)
1 sdmunsalted butter

Tersimpan

Cara Membuat

1

Tumis bumbu kemudian masukkan jagung dan wortel setelah agak layu tambahkan bayam, tumis sebentar, angkat.
2

Masukkan tumisan kedalam telur yang sudah dikocok, diamkan 15 menit.
3

Panaskan teflon, tambahkan unsalted butter, goreng telur hingga berubah warna.