備妥堅果、金饌有機亞麻籽油、有機紅蔗糖。

1).將全部的食材放入調理機。 2).啟動電源將堅果攪碎成濃濃堅果醬。 3).也可以加入適量的葡萄乾一起攪碎。 4).香濃的堅果醬略帶微香的亞麻籽油及葡萄乾的香氣。

完成自製非常濃郁的堅果醬。

將堅果醬裝盛在玻璃容器中冷藏，想吃的時候隨時取用。

1).取出蔓越莓貝果對切。 2).將烤箱預熱5分鐘上下火為150度，再放入烘烤。 3).待貝果微熱後再翻面烘烤約3分鐘。 4).取出烘烤的貝果，塗抹上堅果醬，再隨意鋪上紅地球葡萄乾(有籽)，更有口感。

簡單香濃的堅果醬貝果，再搭配一杯統一生機的黑木耳露，享受美味飽足的早餐。