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Tarta integral de zapallitos y zanahoria
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Una foto de Tarta integral de zapallitos y zanahoria

Tarta integral de zapallitos y zanahoria

Eliana Ayelén
Eliana Ayelén @cook_12373018
Bahía Blanca

Fácil, rápida y económica.

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Tarta integral de zapallitos y zanahoria

Eliana Ayelén
Eliana Ayelén @cook_12373018
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Ingredientes

1 hora
1 tarta
  • Para la masa:
  • 2 tazasharina integral
  • 1/2pocillo de aceite de oliva
  • 1 cucharaditapolvo de hornear
  • 1 tazaaprox de agua
  • 1 cditasal
  • Semillas de chía y sésamo (opcional)
  • Para el relleno:
  • 4-5zapallitos grandes
  • 1cebolla grande
  • 1/2morrón rojo y medio verde
  • 4huevos
  • 1zanahoria rallada
  • Sal y condimento a gusto
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Para la masa colocamos las dos tazas de harina con el polvo de hornear, la sal y las semillas en un bowl.

  2. 2

    Agregamos el aceite y vamos agregando de a poco el agua e integrando con los dedos. Una vez integrada amasar hasta que quede una masa firme que no se pegue en las manos.

  3. 3

    Dejar reposar en la heladera hasta usar.

  4. 4

    Mientras preparamos el relleno que es facilísimo. Cortamos las cebollas y los morrones y los colocamos en un sartén con aceite de oliva a rehogar.

  5. 5

    Añadimos el zapallito al sartén, previamente cortado en cubitos pequeños-medianos y la zanahoria previamente rallada. Le echamos unas cucharadas de agua y dejamos que se cocinen, removiendo cada tanto para que se hagan parejos. Condimentamos a gusto. Yo use sal, pimienta, orégano, provenzal, pimentón, ají, nuez moscada y unas pizcas de saborizante de queso en polvo.

  6. 6

    Una vez terminnado el relleno, disponemos de la masa y la dividimos en dos bollitos. Estiramos en la mesa (APROX 1 O 2 MM DE ESPESOR).

  7. 7

    A una tartera le echamos rocío vegetal y la forramos con una de las masas estiradas. Adherimos bien con ayuda de los dedos y colocamos el relleno. Luego le cortamos los 4 huevos duros y los esparcimos por toda la tarta. Cubrimos con la otra tapa y cortamos con el palote. Pintamos con huevo, colocamos semillas de Sésamo por encima y vamos a un horno medio hasta que este doradita y tenga piso. Y lista para comer. Súper sana 💗

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eliana Ayelén le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/4811129
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Eliana Ayelén
Eliana Ayelén @cook_12373018
miércoles, 25 de abril de 2018 a las 11:23 AM
Bahía Blanca
Me encanta cocinar y lo disfruto mucho. Soy estudiante, y mi momento favorito es cuando tengo un tiempito para meterme en la cocina y poner manos a la obra. Aprendí de mi mamá, de mirar programas de cocina, de buscar recetas en internet, pero principalmente de poner todo en práctica durante años y de no tener miedo a reinventar recetas y darles mi toque personal (y de hacer recetas personales también). En un futuro cercano me gustaría estudiar para ser Chef, por PURO AMOR, aunque luego en la realidad solo cocine para mi familia y amigos💗
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Tarta Integral Zapallito Zanahoria

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