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Pascualina o tarta de espinacas light/dietética
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Foto principal de Pascualina o tarta de espinacas light/dietética

Pascualina o tarta de espinacas light/dietética

Serena Bianca
Serena Bianca @cook_12349947
Mallorca

Tiene muchas variedades de ingredientes y de verduras que es lo que la hace muy especial y buena

Tiene muchas variedades de ingredientes y de verduras que es lo que la hace muy especial y buena

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Pascualina o tarta de espinacas light/dietética

Serena Bianca
Serena Bianca @cook_12349947
Mallorca

Tiene muchas variedades de ingredientes y de verduras que es lo que la hace muy especial y buena

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Ingredientes

6 raciones
  • Para la masa
  • 400 grharina de espelta (o de trigo)
  • 3 cucharadasaceite
  • 1 pizcasal
  • 1huevo
  • 1/2 (1 poco)más de media taza de agua
  • Para el relleno
  • 2 paquetesqueso en dados
  • 1calabacín
  • 1berenjena
  • 1zanahoria
  • 1cebolla
  • 2 dientesajo
  • 500 gramosespinaca congelada
  • 3huevos duros
  • 3huevos normales
  • 1 tarrinaqueso de Burgos
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Pasos de la receta

  1. 1

    En un bol ponemos los 400 gr de harina de preferencia y hacemos un círculo en medio

  2. 2

    Después añadimos las 3 cucharadas de aceite, el huevo y poco a poco el agua y removemos hasta que quede una masa homogénea

  3. 3

    Dividimos la masa en dos partes y la dejamos reposar 20 minutos con un repasador diferente cada una

  4. 4

    Para el relleno vamos a encender la sartén y le ponemos aceite a fuego bajo

  5. 5

    Cortamos la cebolla y el ajo y se lo ponemos

  6. 6

    Pasamos a cortar todas las verduras restantes y cuando la cebolla y el ajo se dore se lo ponemos

  7. 7

    En otra sartén ponemos a descongelar los 500 gr de espinaca troceada durante 7 minutos

  8. 8

    Cuando ya esté todo hecho lo juntamos todo en un bol y ahí añadimos el huevo duro cortado, la sal, los 3 huevos normales, los quesos y mezclamos todo

  9. 9

    Cuando ya hayan pasado los 20 minutos cogemos la masa la estiramos y la ponemos en el molde, yo uso el papel vegetal para que sea más fácil de servir luego, pero le puedes poner mantequilla o aceite al molde

  10. 10

    Ahora iremos precalentando el horno a 180 grados

  11. 11

    Después de haber puesto la masa en el molde, ponemos el relleno en el molde y con la otra mitad de la masa la cubrimos

  12. 12

    (Opcional) Después que ya esté la tarta montada le ponemos encima la yema de un huevo para que quede dorado y yo he puesto también semillas de chía

  13. 13

    Y al horno!!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Serena Bianca le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4813497
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Copiado!

Serena Bianca
Serena Bianca @cook_12349947
25 de abril de 2018 11:11
Mallorca
Argentinos perdidos por españa!! Compartiendo gastronomía
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Comentarios

Raúl Gómez
Raúl Gómez @raulgo
6 de marzo de 2022 22:10
Buenas!! La he hecho pero hubiese sido de ayuda el tiempo de horneado jajajaja
Gracias de todas formas!!
(editado)
Invitado
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Pascualina Tarta Espinaca Low Fat

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