Menu diet sehat 7

Name: Menu diet sehat 7
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 5 siung Bawang putih; 4 siung Bawang merah; sesuai selera Cabai rawit; 1 Sereh; 2 lembar daun jeruk; 1 jeruk nipis; Olive oil; 200 g dada ayam fillet; secukupnya Garam, merica dan gula

ILoveCooking @cook_9276453

Ca brokoli dan ayam panggang sambel matah

Lebih banyak

Menu diet sehat 7

ILoveCooking @cook_9276453

Ca brokoli dan ayam panggang sambel matah

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

5 siungBawang putih
4 siungBawang merah
sesuai seleraCabai rawit
1Sereh
2 lembardaun jeruk
1jeruk nipis
Olive oil
200 gdada ayam fillet
secukupnyaGaram, merica dan gula

Tersimpan

Cara Membuat

1

Untuk ca brokoli, tumis bawang putih 1 siung, masukan brocoli dan tambahkan sedikit garam sesuai selera. Setelah matang, sisihkan di piring.
2

Bumbui ayam panggang dengan garam dan merica. Lalu panggang di atas wajan sampai matang, sisihkan.
3

Sambel matah: potong cabai rawit, sereh, bawang putih, bawang merah, 2 lembar daun jeruk (buang batangnya). Lalu, tumis semua bahan td dengan olive oil (bisa juga tanpa d tumis/mentah). Dan masukan perasan jeruk nipis, garam, dan gula sesuai selera.