A füstölt szalonnát megpirítjuk, és hozzáadjuk a felkockázott vörös-és fokhagymát és megpirítjuk ezeket is, majd hozzáadjuk a szintén felkockázott paprikát és azt is megpirítjuk.

Ezt követően megszórjuk pirospaprikával, hozzáadjuk a halat (szeleteket vagy felkockázva), a fűszereket, felöntjük annyi vízzel hogy ellepje, és kb. 20 perc alatt készre főzzük. Amikor megfőtt, a tejfölt keverjük össze a liszttel, és adjuk a halunkhoz. Egyet forr, és készen is van 😊

100 gr. 74 kcal Fehérje 7,5 % Szénhidrát 2,3 % Zsír 3,85 % Glikémiás index 4,5 %