برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
ابتدا کینوا را با آب سرد در صافی به خوبی شستشو نمایید. سپس کینوا را در ظرفی ریخته و به آن مقداری آب اضافه کرده و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید تا پخته شود و بعد اتمام پخت در صافی آبکشی نمایید
- 2
کینوا پخته شده را به برنج آبکش شده خود اضافه نمایید
- 3
کینوا یا خاویار گیاهی سرشار از پروتئین، منگنز، سدیم. کلسیم، آهن، ویتامین های خانواده b.e.k.a و امگا 3،6 و امینو اسیدهای ضروری و بسیاری خواص دیگر است. جهت اطلاع بیشتر از خواص کینوا به کانال quinoahero مراجعه یا به بنده پیام ارسال نمایید تا توصیحات بیشتری برای شما ارسال نمایم
کوک اسنپها
فروش کینوا (خاویار گیاهی)کینوا دانه خوراکی شبه غله اما از خانواده سبزیجات اسفناج هست که دارای ارزش غذایی فوقالعاده در کنار مزایای دارویی است.telegram:@farshad_taheri
بیشتر کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/8451221
نظرات (4)