Una foto de Croquetas de calabaza y chía🍆👍

Croquetas de calabaza y chía🍆👍

Marina N Vazquez @marinavazqueznutri

BAY HARBOR ISLANDS

Croquetas de calabaza y chía🍆👍

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Ingredientes

30 minutos

4 raciones

1 tazacalabaza rallada
1 tazazanahoria rallada
1huevo y 2 claras
1 cucharadaharina integral o de avena
2 cucharaditaspolvo para hornear
2 cucharadasqueso untable descremado
2 cucharadaschía
orégano, nuez moscada, sal y pimienta a gusto

Paso a paso

30 minutos

1

Combinar los vegetales rallados con el resto de los ingredientes. En una asadera con rocio vegetal colocar cucharadas de la preparación.
2

Hornear hasta que las croquetas estén doraditas.

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Marina N Vazquez @marinavazqueznutri

sábado, 03 de septiembre de 2016 a las 02:55 PM

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Lic. en Nutrición MN 7871Especialista en Obesidad, Deporte y Genéticawww.marinavazquez.com

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Croqueta Calabaza Chía

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