Arany Anita

tojás • liszt (2 ek spar free from, 3 ek Schar b) • holland kakaópor • édes négyes • pici sütőpor • Hulala (lehet cukormentes vagy vegán) • mascarpone (lehet laktózmentes) • baracklekvár (lehet cukormentes is)

cukkini • csirkemell sonka • cheddar sajt és szendvics sajt • vöröshagyma • csicseriborsó • só, bors • fokhagyma vagy fokhagymapor • kevés olívaolaj

főtt kukorica • sárgarépa • reszelt sajt (lehet laktózmentes vagy vegán) • joghurtos öntet, vegyes saláta, glutén,- és laktózmentes pulykasonka

vöröshagyma • fokhagyma (nem sok bele) • cukkini • kis répa vagy egy nagynak a fele • spenót (60 g) • csicseriborsó • csirkemell • só, bors • fűszerkömény • gyömbér • petrezselyem

tojás • édes négyes vagy 3 csapott ek cukor • mák (darálva) • liszt (schar b) • kevés sütőpor • tojás • édes négyes vagy 6 ek cukor • kókuszreszelék • holland kakaópor • liszt (schar b) • sütőpor • narancslé (4 db narancs leve) •

Liga margarin (laktózmentes) • édes négyes vagy 50 g porcukor • tojás • Spar free from liszt (szerintem lehet It's us miklossal vagy Schar b liszttel is készíteni) • sütőpor • kakaópor • fehér belga csokoládé (lehet alternatív megoldást használni) • belga fehér csoki vagy alternatíva • mascarpone • bevonáshoz fehér belga csoki vagy alternatíva

banán • cukor vagy 1, 5 ek édes négyes • Spar free from liszt • holland kakaópor • szódabikarbóna • tej (laktózmentes vagy növényi) • glutén- és laktózmentes puncs puding • cukor vagy 2 ek édes négyes • Liga margarin (laktózmentes) • mentes csoki vagy kakaópor+cukor+margarin keveréke

It's us miklos universal liszt • kristálycukor vagy kevés édesítő • só • sütőpor • tojás • tej, mert túl sűrű volt • debreceni virsli (én sima glutén és laktózmentes sertés virslit használtam) • vörös cheddar sajt (én 8 db cheddar sajtot használtam fel) • bő étolaj a sütéshez • pankomorzsa (én burgonyapelyhet, gluténmentes zsemlemorzsát és reszelt sajtot forgattam össze és ebbe forgattam) • sült édesburgonya és jégsaláta joghurtos öntettel, tetejére ketchup, majonéz, mustár

káposzta (a képen az egész negyed káposzta van, mert utána vettem szét, hogy kicsit megpuhítottam) • répa • csemegehagyma • tojás • só, bors • petrezselyem • virsli • kevés reszelt mozzarella sajt (lehet másmilyen is) • ketchup • mustár • majonéz egy kis pluszt ad

rizs • alaplé (nekem nem volt így víz és leveskocka megoldás volt) • teavaj (lehet laktózmentes és vegán vaj alternatíva is) • parmezán sajt • darált marhahús kellett volna, de csirke lett belőle • fagyasztott borsó • vöröshagyma • mozzarella kocka (nem biztos, hogy az enyém volt annyi) • paradicsomszósz (vagy ahogy én csináltam 2 ek paradicsompüré és 100 ml víz) • panírozáshoz liszt, tojás, prézli

édesburgonya • répa • tojás • reszelt sajt (lehet laktózmentes és vegán is) • só, bors • fokhagymapor • petrezselyem • maci sajt • görög joghurt • pici cukor vagy édesítő • kapor • fokhagymapor •

cukkinishez: • cukkini • répa • tojás • reszelt sajt (lehet laktózmentes és vegán is) • fűszerezés: só, bors, fokhagymapor • édesburgyonyás: • kisebb édesburgonya • répa • tojás • reszelt sajt (lehet laktózmentes és vegán is) • fűszerezés: só, bors, fokhagymapor •

cukkini • répa vagy egy kisebb • kaliforniai paprika (lehet vegyesen is) • csemegehagyma • spenót • csirkemell • paradicsompüré • szójaszósz (gluténmentes) • fűszerek ízlés szerint: só, bors, fokhagymapor, chili • rizstészta

Hozzávalók: • belga csokoládé (50 g fehér és 200 g ét) • liga margarin • tojás • cukor • spar free from liszt • krém: • tejföl • csapott ek cukor • negyed citrom leve (ha kicsi, akkor a fele) • hulala

cukkini • jégsaláta • negyed répa • pritamin paprika (most zöld volt itthon) • glutén- és laktózmentes csirkemell sonka vagy ennek megfelelő csirkemell lesütve, fűszerezve (nekem maradt ebédről egy kevés, az pont elég volt bele) • reszelt sajt (lehet laktózmentes és vegán) • Öntet: • görög joghurt (lehet laktózmentes és vegán) • majonéz (lehet vegán) • só • cukor vagy édesítő • kapor •

zsemle: • liszt (220 g It's us miklos és 220 g Schar Mix B) • langyos tej (lehet laktózmentes is) • porélesztő (7 g) • cukor • só • langyos víz • útifűmaghéj • tojás • olvasztott Liga margarin (laktózmentes) • További hozzávalók: jégsaláta, cheddar sajt, sült hagyma, tükörtojás, mustár, majonéz

lencseliszt • rizsliszt • kukoricakeményítő (lehet másmilyen is) • lenmag • szezámmag • útifűmaghéj • só • joghurt (55 g, ami lehet laktózmentes vagy vegán) • élesztő • víz • olívaolaj

tojás • sparfree from liszt • banán pépesítve • tej vagy növényi tej • méz vagy stevia (opcionális, édesítéshez)

lencse • kis paradicsom (kockára vágva) • spenót (apróra vágva) • kis sárgarépa (lereszelve) • olívaolaj • só, bors • oregánó • fokhagymapor

pulykafilé • kis édesburgonya (kockára vágva) • Só és bors • oregánó • olívaolaj vagy 1 ek