𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪

κουβερτούρα • αυγά • καφέ νες (προαιρετικό) • αλάτι χοντρό (προαιρετικό)

αλεύρι βρώμης (βρώμη στο μπλέντερ) • βρώμη • baking powder • baking soda • κανέλα • καρότα τριμμένα • αυγά • μέλι • βούτυρο λιωμένο • γιαούρτι • εκχύλισμα βανίλιας • καρύδια ή φουντούκια •

βρώμη • αλεύρι μαύρο • ζάχαρη καρύδας • ηλιέλαιο • φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο • γάλα αμυγδάλου (ή κανονικό) • κανέλα • μοσχοκάρυδο • αλάτι • μαύρη σοκολάτα

kinder • αλεύρι • σόδα • αλάτι • κορν φλάουρ • βούτυρο • κρυσταλλική ζάχαρη • καστανή ζάχαρη • αυγό • βανίλια

κολοκύθα • κρεμμύδι μεγάλο • πατάτα μεγάλη • σκόρδο • ελαιόλαδο • κανέλα • μοσχοκάρυδο • γαρίφαλο τριμμένο • τζίντζερ τριμμένο • νερό (μέχρι να καλυφθούν τα λαχανικά στη κατσαρόλα) • ζωμό λαχανικών • κρέμα γάλακτος •

μπανάνες μεγάλες ή 3 μικρές • μαύρο αλεύρι • ζάχαρη καρύδας (ή μαύρη ζάχαρη) • αυγά • baking powder • σόδα • κανέλα • βανίλια • αλάτι χοντρό (ή 1/3 κ.γ. κανονικό) • λάδι καρύδας (ή σπορέλαιο) • καρύδια κομμένα (προαιρετικό) • σοκολάτα υγείας σε κομματάκια (προαιρετικό)

στήθος κοτόπουλο • τορτίγιες • ρύζι • ντομάτες • κρεμμύδι • μαϊντανό • καλαμπόκι • μαύρα φασόλια • κόκκινη πιπεριά • κίτρινη πιπεριά • λάιμ • αβοκάντο •

σολομού καπνιστό • μακαρόνια • κρεμμύδι • σκόρδο • μανιτάρια σαμπινιόν (500 γρ.) • κρέμες γάλακτος (χαμηλών λιπαρών) • βότκα • παρμεζάνα • άνηθο • λάιμ (αναλόγως τις προτιμήσεις) • Αλάτι • Πιπέρι •

ώριμες μπανάνες • χουρμάδες (βασιλικούς κατά προτίμηση) χωρίς κουκούτσι • λάδι καρύδας • γάλα αμυγδάλου • αυγό • βανίλια • αλεύρι (ολικής ή αμυγδάλου) • βρώμη • καρύδια σπασμένα (ή φουντούκια) • κανέλα • κακουλέ (σπασμένο κάρδαμο) • baking powder •

γιαούρτι • μέλι • φρούτα του δάσους (mix) • μέλι • chia • λεμόνι • μπάρα της επιλογής σας • λάδι καρύδας

γιαούρτι (κανονικό ή φυτικό) • γάλα καρύδας • μέλι (αναλόγως πόσο γλυκό το θέλετε) • φράουλες • blueberries • granola

βρώμη • baking powder • κανέλα • μοσχοκάρυδο • αλάτι • ώριμες μπανάνες • αυγά • γάλα (της αρεσκείας σας- εγώ προτιμώ αμυγδάλου) • κομματάκια σοκολάτας • βανίλια

βούτυρο • καστανή ζάχαρη • κρυσταλλική ζάχαρη • αυγό • εκχύλισμα βανίλιας • αλεύρι γ.ο.χ (ή 1 1/2 αν τα θέλετε πιο χοντρά μπισκότα) • baking powder • αλάτι • κομματάκια σοκολάτας

βρώμη • κακάο • baking powder • αλάτι • γάλα αμυγδάλου (ή της αρεσκείας σας) • μέλι ή σιρόπι σφενδάμου • φυστικοβούτυρο • μπανάνας

αλεύρι γ.ο.χ • baking powder • ξύσμα λεμονιού (ένα λεμόνι) • αλάτι • βούτυρο (ανάλατο) σε θερμοκρασία δωματίου • ζάχαρη • αυγά σε θερμοκρασία δωματίου • εκχύλισμα βανίλιας • χυμό λεμονιού (μισό λεμόνι περίπου) • ξινόγαλα (1/2 κούπα γάλα με 1.5 κ.σ. χυμό λεμόνι) • χυμό λεμόνι (ένα λεμόνι περίπου) • ζάχαρη άχνη •

πατάτες • mozzarella (τριμμένη) • κασέρι (τριμμένο) • μπέικον καπνιστό • κρέμα γάλακτος • κύμινο • σκόρδο ψιλοκομμένη ή 1/2 κ.γ. σκόνη σκόρδου • ελαιόλαδο

χλιαρό νερό • ζάχαρη • ξερή μαγιά • βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου • ζάχαρη • αυγό • κρόκο αυγού (μεγάλο) • γάλα χλιαρό προς ζεστό • αλεύρι • αλάτι • βούτυρο λιωμένο • σκόρδο (ψιλοκομμένο) •

βρώμη • μπανάνες ώριμες • baking powder • κανέλα • μοσχοκάρυδο • αλάτι • εκχύλισμα βανίλιας • φουντούκια

βρώμη • φυστικοβούτυρο • γάλα καρύδας / αμυγδάλου • αλάτι • μέλι • κομματάκια σοκολάτας

βρώμη • γάλα αρεσκείας (προτιμώ αμυγδάλου) • ώριμη μπανάνα • baking powder • εκχύλισμα βανίλιας • κανέλα • αυγό • κομματάκια σοκολάτας υγείας • λιναρόσπορο • νερό • Σιρόπι σφενδάμου/ μέλι • Φρούτα (berries, φράουλες, μπανάνα και.α.)