めなよ

もち米 • あんこ • きなこ

切り餅 • 水 • めんつゆ • お好みの具材

デニッシュパン • スライスチーズ

アイスコーヒー用の粉 • 水 • だしパック

アイスコーヒー用の粉 • 水 • 砂糖 • 耐熱ポット • ドリッパー、ペーパーフィルター • あれば柄の長いスパチュラ

甘食 • スライスチーズ

長芋 • 舞茸 • しめじ • しょうゆ • 砂糖 • 味の素 • ほんだし

牛肉 • 竹串 • 塩、こしょう、ガーリックパウダー

マカロニ • 熱湯と塩 • オリーブオイル

味付さば缶 • 小松菜 • きざみ海苔

黄パプリカ • オリーブオイル • ブラックペッパー • 塩

豚バラ肉 • ごぼう • にんじん • 椎茸 • 薬味ネギ • 水 • 味噌 • 昆布 • ほんだし

リッツ • マヨネーズかタルタルソース

真だこ • きゅうり • トマト • 青しそ • イタリアンドレッシング

玉ねぎ • ひじき缶 • ツナ缶 • 豆穀物ミックス • サニーレタスなどお好みで • ドレッシング

さば水煮缶 • 新玉ねぎ • 長芋 • わさび • しょうゆ

食パン • お好きな具材

レーズンパン • 練乳 • シナモンパウダー

豚もも or 豚バラ 薄切り肉 • 長芋 • もやし • 小松菜 • 砂糖 • 酒 • 鶏がらスープの素、オイスターソース、しょうゆ • サラダ油 • 粗挽きブラックペッパー

食パン • クリームチーズ • ラズベリージャム • 無糖ココアパウダー