ちあみる

白菜 • 椎茸 • 卵 • 粉チーズ • エバラ、プチッと鍋キムチ鍋 • 水

絹厚揚げ • むき海老 • 玉ねぎ • カニカマ • 白だし • 生クリーム • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 揚げ油

ゴーヤ • ナス • 豚ひき肉 • 生姜 • 白ネギ • サラダ油 • 砂糖 • 味噌 • 酒 • ＸＯジャン

厚揚げ • スライスチーズ • エリンギ • エノキ • しめじ • 酒 • トマトケチャップ • オイスターソース • XO醤 • 水

むき海老 • 塩こしょう • ごま油 • 片栗粉 • セロリ • しめじ • 生姜千切り • ウエイパー • 塩 • 湯 • 油

サラダクラブ、コールスロー用 • ほうれん草 • ベーコン • きのこ • プチトマト • 市販のイタリアンドレッシング

鶏もも骨付きぶつ切り • もち米 • しょうが • にんにく • なつめ • クコの実 • 松の実 • 剥き栗 • ネギの青い所 • 水 • 塩

大根 • 豚ばら肉 • しょうが • だし汁 • 麺つゆ • みりん • 醤油 • 青ネギなど

おかひじき • 新玉ねぎ • 麺つゆ • ぽん酢 • なめたけ • 鰹節

ごはん • 干し桜海老 • 麺つゆ • 醤油 • とろけるチーズ

キャベツ • 合いびき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 塩 • 胡椒 • ナツメグ • コンソメ • 湯 • 醤油

お刺身用中鯵 • 酢飯 • 生姜 • 焼き海苔 • 大葉

さんま • トマト • パン粉 • 粉チーズ • 粗引きガーリックパウダー • バジル、パセリ、タイム、ローズマリーなど • ＥＸバージンオリーブオイル • アスパラなど

じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • コーン • ベーコン • 牛乳 • コンソメ • 胡椒 • 塩

フレンチトースト • バター • 砂糖 • ハーゲンダッツアイス

米 • 梅干 • 白だし • 酒 • ミョウガ • 大葉 • 水

ゴーヤ • 筍水煮 • 出し昆布 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 酒 • みりん

青菜 • 厚揚げ • 干し桜海老 • ゴマドレッシング • スウィートチリソース • ぽん酢

じゃがいも • 胡瓜 • ハムなど • ゴマ • マヨネーズ • ぽん酢 • 塩コショウ

切干大根 • 干し桜海老 • 水煮大豆 • サラダ油 • にんにくみじん切り • カレー粉 • ウェイパー • 酒 • ナンプラー • 万能ネギなど青いもの