ポギ子

牛挽肉または合挽肉 • 玉ねぎ • オリーブオイル • ニンニク • トマト またはカットトマト • 醤油 • 白ワイン または料理酒 • チリパウダー • 塩 • ブラックペッパー またはコショウ • チーズ

甘味料 • アーモンドパウダー • 卵 • 牛乳 • おからパウダー • グルテン粉 • ベーキングパウダー • バニラエッセンス

大豆粉 • ラカント • たまご • 豆乳 • ベーキングパウダー • オリーブオイル • バニラエッセンス

ホットケーキミックス • 完熟柿 • 水 • あればスキムミルク • オリーブオイル • くるみなど。お好みのナッツ

かぼちゃ • オリーブオイル • 卵 • 砂糖 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • シナモン • 塩

小あじ • パスタ • にんにく • オリーブオイル • ローリエ • 塩 • 鷹のつめ