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まるごーる

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管理栄養士として働いています。

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  • おかひじきの和え物

    おかひじき • 油揚げ • 薄口しょうゆ • 砂糖 • ゴマ油 • ごま
    • 3~4人分
    • 2
  • お菓子じゃないよ~♫✿お寿司の家✿

    ご飯 • ちらし寿司の素 • かまぼこ • スライスチーズ • いくら • 枝豆 • コーン • ちくわ • ハム • 人参 • 胡瓜 • プチトマト •
    • 4~6人分
    • 5
  • がっつり☆可愛く♥肉巻きちらし♥

    ご飯 • 永谷園ちらし寿司の素 • 牛肉薄切り • 塩コショウ • 料理酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 大葉 • 卵 • 砂糖 • 薄口しょうゆ •
    • 8個分
    • 3
  • 愛よ届け~ღ甘くない♥バレンタイン弁当♥

    ご飯 • 塩鮭 • スライスチーズ • ハム • おかず
    • 1人分
    • 37
  • クリームチーズ入り❤チョコチップマフィン

    クリームチーズ • 砂糖 • レモン汁 • 薄力粉 • ココア • ベーキングパウダー • ケーキ用マーガリン • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • チョコチップ • 胡桃
    • マフィン6個分
    • 7
  • レンジで!クリスマス★リース☆ソーセージ

    鶏ももミンチ • 塩 • 料理酒 • オリーブ油 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • 塩コショウ • ほうれん草 • 人参
    • 4人分
    • 2
  • 鱈のあっさり温か生姜煮

    鱈 • 料理のための清酒 • 人参 • 白菜 • 長ネギ • だし • 料理のための清酒 • みりん • 薄口醤油 • 生姜 • 生姜
    • 4人分
    • 2
  • ほうれん草と白滝のお浸し

    ほうれん草 • 白滝 • 厚揚げ • だし汁 • タカラ • 砂糖 • みりん • 薄口醤油 • ごま油
    • 4人分
    • 3
  • 金目鯛の揚げおろし煮

    金目鯛 • 塩 • 片栗粉 • 揚げ油 • 大根 • だし汁 • 砂糖 • みりん • 薄口醤油 • 葱
    • 3人分
    • 5
  • 海老と蓮根のサクッ☆モチッ♪焼き

    ムキエビ • れんこん • 葱 • 塩 • 片栗粉 • 生姜絞り汁 • 醤油
    • 2人分
    • 11
  • 鹿児島の味♪我が家の♡鶏飯♡

    ご飯 • 鶏ムネ • 生姜 • 水 • 料理酒 • 和風顆粒だし • ウェイパー • 薄口醤油 • みりん • 塩 • 鶏ムネ • 干し椎茸 •
    • 4〜5人分
    • 23
  • さっくりホクホクღさつま芋の天ぷらღ

    さつまいも • 団子粉 • 小麦粉 • 水 • 塩 • お好みで • 揚げ油
    • 2〜3人分
    • 7
  • 「どーも♪どーも♫」どーもくん弁当♬

    ご飯 • そぼろ • 海苔 • カニカマ • スライスチーズ • いり卵 • ウインナー • 各ご家庭のおかず
    • 1人分
    • 10
  • プリキュア✣四葉のクローバー弁当✣

    ご飯 • 塩 • 桜でんぶ • レッドキャベツ • いり卵 • かにかま • おかず 各ご家庭のお弁当おかず
    • 子供1人分
  • 簡単しっとり♡プリンカップケーキ♡

    ホットケーキミックス • プリン • 牛乳 • チョコチップ
    • 8号カップ8個分
    • 3
  • ちょっとさっぱり★秋刀魚の蒲焼き★

    さんま • 塩コショウ • 料理酒 • 小麦粉 • にんにく • オリーブ油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • ワインビネガー • 小葱
    • 2〜4人分
    • 1
  • かにフレークで♪トマトとタイムのパスタ♪

    パスタ • 玉ねぎ • オリーブオイル • トマト • タイム • カニカマ • 塩 • パスタの茹で汁 • プチトマト • タイム • あら挽き塩コショウ • オリーブオイル
    • 2人分
    • 2
  • 鮭のチーズ&イタリアンパセリのパン粉焼き

    鮭切り身 • 塩コショウ • 白ワイン • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 粉チーズ • イタリアンパセリ • 油
    • 4~5人分
    • 61
  • ちくわの✲バジルチーズ焼き✲

    ちくわ • バジル • ケチャップ • ナチュラルチーズ • あら挽き黒コショウ
    • 1~2人分(3串分)
    • 7
  • 福岡で教わった☆明太豆腐☆

    明太子 • 豆腐 • 水 • 昆布茶 • みりん • 料理酒 • 薄口醤油 • 片栗粉 • 水 • 薄口醤油 • 三つ葉
    • 2人分
    • 6
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