harutonatu

大根 • うま味調味料 • 塩麹 • 酢 • 砂糖

豚かたまり肉 • 炭酸水 • 泡盛 • ザラメ • 生姜 • 長ネギの青いところ • 醤油

鶏モモなら • ササミだったら • 鶏胸肉なら • 味の素 • 塩 • コショウ • ハーブ • 片栗粉 • ピザ用チーズ • スライスチーズなら • マヨネーズ • パセリ

粉寒天 • 美酢 • 水

手羽元 • お米 • もち米 • 生姜 • 酒 • 水 • 塩

粉寒天 • カルピス • 水

手羽先か手羽元　今回は手羽先 • 味の素 • カレー粉 • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • 鶏がらスープの素 • ルー • 水

ピザソース • ピザ用チーズ • バジルソース • 食パン

人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • 肉 • 味の素 • 油 • 粉末出汁 • 固形コンソメ • カレー粉 • ルー • 水

りんご • みかん • ポッカレモン • オリゴ糖またはきび砂糖

玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • 鶏モモ肉 • 油 • 水 • 味の素 • 固形コンソメ • 顆粒コンソメ • ルー • 冷凍ブロッコリー • 牛乳

おにぎり • プレーンオムレツ • 焼き鳥 • 肉じゃが • ハム

ごはん • のり • 卵焼き • 鶏肉のグリル焼き • ウィンナー • プチトマト • ブロッコリー

鮭おにぎり • 海苔 • ふりかけ • 白ごま

おにぎり • プレーンオムレツ • ミートボール • 鶏の照り焼き • タラコスパゲティ • ウィンナー

鮭おにぎり • 焼き海苔 • 丸美屋のカラフルふりかけ

鶏もも肉 • 油 • かたくり粉 • パン粉 • スライスチーズ • パセリ

鶏もも肉 • 塩 • イタリアンハーブ • ローズマリー • お酒 • レモン汁

玉ねぎ • 卵 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • 黒こしょう • サラダ油

ご飯 • 海苔