羊が1匹

ツナ缶 • 玉ねぎ • 黒オリーブ • 三つ葉 • マヨネーズ • レモン汁 • エキストラバージンオリーブオイル • 塩 • コショウ • スマック

カツオorマグロ • 塩 • クミンシード • おろしにんにく • レモン汁 • エキストラバージンオリーブオイル • イタリアンパセリ • ピンクペッパー • パプリカパウダー

イワシ • 玉ねぎ • にんにく • レモン汁 • 飾り用レモン • パプリカパウダー • イタリアンパセリ • 塩 • エキストラバージンオリーブオイル

小イカ • 黒オリーブ • ケーパー • オリーブ油 • 鷹の爪 • にんにく • 玉ねぎ • トマト缶 • パプリカパウダー • 塩 • コショウ • イタリアンパセリ

真鯛 • ゴールドキウイorマスカット • ラディッシュ • ミモレット • エキストラバージンオリーブオイル

ブロッコリー • アンチョビ • おろしにんにく • オリーブ油

にんじん • 塩 • リンゴ酢 • レモン汁 • オリーブ油 • クミンパウダー • ヒング

レンズ豆 • 卵 • オリーブ油 • ヨーグルト • ベーキングパウダー • 塩 • ディルorパセリ • ニゲラand orゴマ • ニゲラand orゴマ

サツマイモ • 豆苗 • 青唐辛子 • 油 • クミンシード • コリアンダーパウダー • コショウ • ターメリック • カスリメティ • 塩 • 砂糖

ラム肉ステーキ用 • にんにく • しょうが • シナモンリーフ • 揚げナス • ピーマン • トマト缶 • フライドオニオン • カレー粉 • チリパウダー • パプリカパウダー • 塩 •

豚挽き肉 • にんじん • ピーマン • しょうが • 味噌 • 甜麺醤 • 砂糖 • みりん • ヒハツ • 油

鶏ひき肉 • 米 • コブミカンの葉 • レモングラス • 紫玉ねぎ • 万能ねぎ • 唐辛子 • パクチー • ミント • バジル • 水 • 鶏ガラスープの素 •

鰆 • 油 • マスタードシード • 粒マスタード • にんにく • しょうが • 玉ねぎ • コリアンダーパウダー • ターメリック • カイエンペッパー • 水 • ココナッツミルク •

豚こま切れ肉 • キャベツ • 枝豆 • 桜えび • えび塩 • ナンプラー • 酒 • ごま油

豚こま切れ肉 • たけのこ • たまねぎ • 青唐辛子 • にんにく • 卵 • 砂糖 • 塩、こしょう • ナンプラー • ごま油 • オリーブオイル

甘夏 • たまねぎ • スイートチリソース • ナンプラー • ライム汁 • 干しえび • フレッシュハーブ

鶏胸肉 • ズッキーニ • たまねぎ • 白ワインビネガー • マーマレード • 粒マスタード • ナツメグ • オールスパイス • パプリカパウダー • しょうゆ • 塩、こしょう • オリーブオイル

スーチカー • 大根 • ミニトマト • たまねぎ • しょうが • にんにく • 鷹の爪 • バター • 塩

きゅうり • 新たまねぎ • ヨーグルト • ライム汁 • オリーブオイル • 塩

ミニトマト • きゅうり • たまねぎ • しょうが • カッテージチーズ • 塩 • ハバネロペッパー • 花椒