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アボカド • ミックスビーンズ • ツナ缶 • カレー粉 • マヨネーズ • ブラックペッパー • サニーレタス • トマト

なす • ピーマン • オリーブオイル • ツナ缶 • 味塩こしょう • 鶏がらスープの素 • カレーパウダー • ブラックペッパー

しいたけ • エリンギ • えのき茸 • 冷凍あさり • つんとしないお酢 • オリーブオイル • レモン汁 • ガーリックパウダー • ブラックペッパー • 粉パセリ

そうめん • トマト • 大葉 • ツナ缶 • ワカメ • ゆで卵 • チューブのしょうが • めんつゆ

牛薄切り肉 • 長ネギ • 料理酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 水 • めんつゆ

もやし • ツナ缶 • 鶏ガラスープの素 • レモン汁 • ブラックペッパー

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バターorマーガリン • メイプルシロップ、ジャムなど

バゲット • クリームチーズ • ドライフルーツ • 砂糖

バゲット • クリームチーズ • パプリカ • パプリカ • ライトバーガーor • 冷凍枝豆 • マヨネーズ • 塩こしょう • ブラックペッパー • ガーリックパウダー • 乾燥パセリ

豚ひき肉 • にんじん • 玉ねぎ • 水 • カレールー

ハンバーグ • ごはん • 卵 • レタス • トマト • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖 • バター • マヨネーズ • 粒コショウ • サラダ油

豚小間切れ肉 • 片栗粉 • 小麦粉 • 玉ねぎ • 醤油 • 料理酒 • みりん • はちみつ • 生姜

豚ひき肉 • 豆腐 • にんじん • 玉ねぎ • しめじ • ニンニク • カレールー • 水 • サラダ油

残ったハヤシルウ • ご飯 • ミックスベジタブル • 卵 • 塩コショウ • バター • 牛乳 • 粉パセリ • コーヒーフレッシュ

鳥もも肉 • 料理酒 • 白だし • しょうゆ • 鶏ガラスープ • 砂糖 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 小麦粉 • 片栗粉 • 揚げ油

にんじん • 卵 • ツナ缶 • 白だし • 砂糖 • 塩こしょう

レトルトカレー • 冷凍うどん • 牛薄切り肉 • 長ネギ • にんじん • しめじ • 水 • めんつゆ • ゆで卵

ぶりの切り身 • 塩こしょう • 小麦粉 • バター • 料理酒 • バター • 醤油

マカロニ • 乾燥ひじき • にんじん • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • 砂糖 • 鶏ガラスープの素

パスタ • 梅干し • 大葉 • 塩昆布 • しらす • オリーブオイル