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レシピ考案よりはつくれぽ作成側( ^ ^)旨旨で美味しいもの大好き♪宜しくお願いします♪

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即出来♪鶏手羽と冷凍人参のごろ煮

人参 • 手羽元 • 水 • 顆粒だし • 酒 • 砂糖 • 醤油 • しょうが • サラダ油 • 黒胡椒
2人分
納豆のタレで☆やみつきお揚げ

油揚げ • 納豆のタレ • ごま油
作りやすい量

1
お鍋やしゃぶしゃぶに♡即席♡濃厚ごまだれ

練りごま • めんつゆ • お鍋の出汁やスープor水orお湯 • すりごま • ごま油
1人分

2
最強しっとり！サラダチキンのマリネ

市販サラダチキン • オリーブオイル
雑穀の茹で汁も使いきり☆栄養満点雑炊☆

雑穀パック • 水 • 冷やご飯 • 溶き卵 • 塩、顆粒だし • 入れる具材
雑穀1パック分
速攻おつまみ☆焼きマヨ椎茸☆

椎茸 • マヨネーズ • 七味唐辛子や醤油、カレー粉など
2
じゃがりこdeタラモサラダ

じゃがりこ • たらこ • マヨネーズ • 黒胡椒 • 熱湯
1～2人分
速攻簡単☆アボカドとたくあんの海苔巻

アボカド • たくあん • 焼き海苔 • ワサビ、醤油
2人分

1
空芯菜とぷっくり厚揚げのオイスター炒め

空芯菜 • 厚揚げ • ごま油 • 塩コショウ • オイスターソース • 醤油
2人分

2
ひき肉とチンゲン菜のふわたまスープ

チンゲン菜 • ひき肉 • 卵 • ごま油 • お湯 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 生姜チューブ • ネギ • オイスターソース
5
楽々☆豚肉とキュウリの梅炒め

キュウリ • 豚こま • 梅干し • ごま油 • めんつゆ
二人分

11
肉詰めに飽きたら☆しらす詰めピーマン

ピーマン • シラス • 溶けるチーズ • マヨネーズ • 醤油
2人分

1
春おかず♪ウドとアボカドのマヨ和え

ウド • アボカド • 味噌 • マヨネーズ • 胡椒 • 酢
2人分

2
簡単♪トマトとチーズのレンチン♪

トマト • とけるチーズ • ベーコン • 塩、胡椒 • オリーブオイル • 乾燥バジルや乾燥パセリ
1人分

8
簡単☆春料理☆筍と豚肉のめんつゆ卵炒め

ゆでた筍 • 豚こま肉 • 卵 • 塩、こしょう • ごま油 • めんつゆ
2人分

5
こってり旨～のアボカドトースト♪

6枚切りパン • アボカド • ハム • 溶けるチーズ • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー
1人分

6
即ごはん☆挽き肉&もやしの速攻カレー

もやし • ひきにく • カレールー • サラダ油 • 水
3皿分

3
卵の味を味わう♪スパムとシラスのオムレツ

卵 • 牛乳 • ブラックペッパー • 乾燥パセリ • バター • スパム • 釜揚げシラス • 溶けるチーズ
一人分

2
ロールパンのとろとろオニグラスープ♪

あまったロールパン • たまねぎ • コンソメスープの素 • 塩コショウ • お湯 • とろけるチーズ • 乾燥パセリ
１人分

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