namibonbon

こんにゃく • ごぼ天 • 茄子 • 絹さや • ごま油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 和風だしの素 • いりごま • 鷹の爪

ピーマン • 平天 • 人参 • ごま油 • 酒 • みりん • 醤油 • いりごま

鶏モモ肉 • ニラ • もやし • 塩コショウ • 好みでポン酢またはウスターソース • テフロン加工フライパンで無い場合はサラダ油