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しじみきゃんこ

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うりジャム（メロンジャムみたいな?）

瓜 • 砂糖 • レモン汁
業スー強力粉da激安簡単手捏ねパン♪

強力粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • 水 • オリーブオイル
ビニール袋de簡単♪中華風サラダ

きゃべつ • 人参 • 塩 • ぽん酢 • ごま油 • いりごま • サラダチキン
簡単♪冷凍うどんde生姜焼きうどん

豚肉 • 冷凍うどん • 生姜焼きのタレ • サラダ油 • 野菜
生姜焼きのタレ（味噌味）

生姜 • みりん • 酒 • 醤油 • 味噌 • 砂糖 • 片栗粉
豚肉300㌘分
すき焼きのタレ

水 • 醤油 • みりん • 砂糖
袋ごとレンチン♪モヤシだけナムル

モヤシ • 醤油 • ごま油 • いりごま
7
簡単おつまみ♪ツナットウ（チキン納豆）

納豆 • ツナorサラダチキン • ごま • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油 • ネギ
2
キャベツラペ（サラダ）

きゃべつ • 人参 • オリーブオイル • 酢 • 塩 • 砂糖 • ブラックペッパー
5
茄子とささげの揚げびたし

茄子 • ささげ • 醤油 • 白だし • 酒 • みりん • チューブにんにく • チューブ生姜
3
簡単☆大量消費☆ズッキーニラペ（サラダ）

ズッキーニ • 酢 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • ブラックペッパー
我が家のあまーいトマトサラダ

トマト • 砂糖 • オリーブオイル
1
簡単に母の味☆きゅうりと人参の漬物☆

きゅうり • 人参 • 砂糖 • 塩 • 酒
ズッキーニの浅漬け

ズッキーニ • 塩 • 砂糖 • 酒 • 酢 • 白だし
アスパラとパプリカのオイスターソース炒め

豚ひき肉 • アスパラ • パプリカ • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • オイスターソース • チューブしょうが • チューブにんにく • 片栗粉 • 水
3
にんにくの芽の肉巻き

豚肉 • にんにくの芽 • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • みりん • 醤油
1
ニラたっぷり納豆餃子

納豆 • ひき肉 • ニラ • きざみにんにく • 味の素 • 塩コショウ • 片栗粉 • 餃子の皮 • ごま油
アスパラとじゃがいものカレーマヨ炒め♪

アスパラ • じゃがいも • ウインナー • オリーブオイル • マヨネーズ • カレー粉 • しょうゆ
混ぜるだけ♪簡単♪味噌マヨ

味噌 • マヨ • ごま油 • 塩
混ぜるだけ♪簡単ゴマドレッシング

すりゴマ • 酢 • 醬油 • 砂糖 • ごま油
2

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