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クック5T7Z23☆

お料理は苦手だけど、健康で美味しい物が食べたい（食べさせたい）から、頑張っている主婦です。

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もやしチャンプルー風

もやし • にら又はにんじん • 木綿豆腐 • 卵 • 無添加白だし • 塩コショウ • バター
３人分

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幼児食、離乳食【薄味】大根と桜海老の煮物

大根 • にんじん • 桜海老 • その他家にある食材 • 無添加の白だし • 水
４人分程度
ほうれん草の胡桃味噌和え

ほうれん草 • 胡桃 • 味噌 • さとう • 白だし
３～4人分

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タラのガリバタ照り焼き

タラ • 小麦粉 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • おろしにんにく • サラダ油 • バター • 余り野菜やキノコ
二人分

1
カルシウムもとれるピーマン炒め煮

ピーマン • かつおぶし • じゃこ • めんつゆ • ごま油
適当

1
焼きおにぎり醤油味

白米 • 醤油 • みりん • ごま油 • 和風だし • 胡麻、じゃこ、桜えび等お好みで
３～５個分

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