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食べる時々ごろ寝

①身近にある食材や調味料で、②手軽に作れる料理を模索中です。100均グッズを活用しています(ˊ•̤ω•̤ˋ)

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簡単☆レンジでかぼちゃのなんちゃって煮物

かぼちゃ • しょうゆ • 砂糖
1
簡単☆ヘルシー豆腐どんぶり

豆腐 • シラス • ごま油 • しょうゆ • ネギ
簡単☆なす＆ピーマンのみそ炒め

なす • ピーマン • 味噌 • 調理酒 • 砂糖
２人分

78
簡単☆あっという間に小松菜炒め

小松菜 • 麺つゆ • みりん • すりゴマ
簡単☆ホットケーキお玉でザックリ計量！

米粉 • 砂糖 • 牛乳 • 卵 • ベーキングパウダー
約15㌢4、5枚分

2
簡単☆材料4つ＊煮込みハンバーグのタレ

ケチャップ • みりん • オイスターソース • 赤ワインor調理酒
10
簡単☆絶品なっとうチャーハン

ご飯 • 卵 • 納豆 • ネギ • 塩コショウ • 醤油
約4人分

8
簡単☆米粉のさつま芋パウンドケーキ

たまご • 砂糖 • 牛乳 • オリーブオイル • 米粉 • ベーキングパウダー • さつま芋 • みりん • 水
パウンドケーキ型2個分（100均）

42
簡単☆チンゲン菜とベーコン炒め

チンゲン菜 • ベーコン • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース
47
簡単☆葉酸たっぷり♡ほうれん草のごまあえ

ほうれん草 • 麺つゆ • みりん • のり • すりごま
6
簡単☆材料2つの水菜サラダ

水菜 • シーチキン
簡単☆ピーマン&白菜のカレー粉炒め

白菜 • ピーマン • ウインナー • しょうゆ • 調理酒 • みりん • カレー粉
２人分

6
餅に飽きたら…簡単アレンジ☆おつまみ餅

餅 • しょうゆ • 砂糖 • プロセスチーズ • のり
1
簡単☆ニラとシーチキン和え

ニラ • シーチキン • 醤油
1
簡単☆揚げない鶏肉のマリネ？南蛮漬け風

鶏肉 • しょうゆ • 調理酒 • 生姜 • 片栗粉 • ピーマン • 玉ねぎ • パプリカ • 酢 • 塩 • 砂糖
簡単☆ほうれん草&たまご炒め（ベーコン）

ほうれん草 • 卵 • ベーコン • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • しょうゆ
28
時短☆材料3つで、なんちゃって生姜焼き☆

豚肉 • すき焼きのタレ • 生姜チューブ
簡単☆さつま芋ご飯

米 • さつま芋 • 油あげ • 人参 • ほんだし • しょうゆ • 調理酒 • みりん • 塩
3合分

3
たった5分で☆千切りにんじんのレンジ蒸し

にんじん • 煎酒 • すりごま
２人分

3
失敗しない！簡単☆誰でも半熟味たまご

たまご • しょうゆ • 水
1

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