簡単☆葉酸たっぷり♡ほうれん草のごまあえ
食べる時々ごろ寝 @cook_40177471
あと1品欲しい時、あっという間(•᎑•)
ほうれん草の大量消費にもお薦めです(*Ü*)
【葉酸】人気検索1位、感謝です✩
このレシピの生い立ち
母が小さい時からよく作ってくれるレシピです。本当に簡単に出来て栄養も良いので、自分でも作るようになりました。
簡単☆葉酸たっぷり♡ほうれん草のごまあえ
あと1品欲しい時、あっという間(•᎑•)
ほうれん草の大量消費にもお薦めです(*Ü*)
【葉酸】人気検索1位、感謝です✩
このレシピの生い立ち
母が小さい時からよく作ってくれるレシピです。本当に簡単に出来て栄養も良いので、自分でも作るようになりました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を茹でる。茹で時間は、沸騰したお湯に約20秒。
＊食感を残したいので短時間ですが、お好みで調整下さい。 - 2
茹でたほうれん草を水にひたし、水気をしっかりしぼったら、幅2.5cm～3cmに切る。
- 3
②のほうれん草に、麺つゆとみりんを入れて混ぜる。
- 4
③に、ちぎった海苔とすりごまを入れてまぜる。
完成〜(*^^*) -
- 5
2017/1/21
【葉酸】の人気検索でトップ10入させて頂きました！皆さま、ありがとうございます(*˙︶˙*)☆* - 6
2017/1/24
【葉酸】人気検索で1位を頂きました。皆さま、ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*°
コツ・ポイント
水っぽくならないために、ほうれん草の水気はしっかりしぼって下さい。
海苔はほど良く水分を吸ってくれる効果もあるので、入れるのがお薦めです！
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