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鶏もも肉 • 玉ねぎ • ニンニク • トマト • バジル • ケチャップ • 粉チーズ • ブラックオリーブスライス

酒 • みりん • 醤油 • 白だし • 生筋子 • お湯

むき海老 • 小松菜 • 白だし • 胡麻油 • 酒 • 水溶き片栗粉 • 塩

ゆでオクラ • 納豆 • 生なめこ • たくあん • トマト • きゅうり • ワカメ • ニンニクの漬け物 • 玉ねぎ • 長芋 • ミョウガ • 味付け中華くらげ •

適果きゅうり • 塩 • おろしにんにく • 生姜 • 醤油 • 豆板醤 • ゴマ油 • 輪切り赤唐辛子 • ねぎ • ニラ

ミョウガ • オリーブオイル • ハーブソルト

お好みの野菜 • 米酢 • 水 • 三温糖 • 塩 • オレガノ • ローリエ • ニンニク • ブラックペッパー • 鷹の爪

きゅうり • 鶏ささみ • すりごま • 胡麻油 • 酢 • 醤油 • 白味噌 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 三温糖 • 酒

刺身こんにゃく • トマト • バジル又はシソ • オリーブオイル • お好みの酢 • すりおろしニンニク • 塩、砂糖、醤油 • 黒胡椒