スモールハンドたなか

オリーブオイル • 酢 • 茅乃舎の野菜だし or 顆粒コンソメ • 塩コショウ

まぐろのたたき または 刺身 • わさび • ねぎ • ごはん • 醤油 • 料理酒 • チューブにんにく • すりごま • ごま油 • 砂糖

玉ねぎ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • オリーブオイル • ニンニクチューブ • ローストビーフから出た肉汁

水 • 茅の舎の出汁パック • しょうゆ • みりん • 砂糖