mari♪★

@cook_40338896

美味しいもの大好きです(゜▽゜*)
つくれぽ本当に嬉しいです！
返信できないのが残念ですが
いただいたつくれぽは
いつもにやにやして見ています^^*
ありがとうございます♪

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鶏のすっぱうま揚げ

鶏もも • すりおろしにんにく • 料理酒 • 塩 • はちみつ • お酢 • てんさい糖 • 醤油 • オイスターソース • ごま油 • 小麦粉 • 片栗粉
鶏もも1～2枚分
しらすとネギのご飯のお供

しらす • 料理酒 • ネギ • 米油 • 醤油 • てんさい糖 • すりごま
しらす40ｇ分
ぶぅちゃんのフライドポテト

じゃがいも • 塩 • 片栗粉 • 小麦粉 • 揚げ油
じゃがいも中4個分くらい
電子レンジで簡単ブルーベリージャム

ブルーベリー • てんさい糖
2〜3人分
わかめと鶏ささみの腸活副菜

鶏ささみ • 刺身用わかめ • 人参 • しいたけ • えのき • 料理酒 • 塩 • すりおろし生姜 • 醤油 • 砂糖 • お酢 • すりごま
簡単ひき肉炒め

豚ひき肉 • 人参 • ピーマン • たまねぎ • ミックスビーンズ • 油 • 酒 • 砂糖とだしが入った醤油 • オイスター • てんさい糖
2人〜3人分
とろじゅわ　なすの照り焼き丼

なす • 長ねぎ • ごま • 片栗粉 • ｷｯｺｰﾏﾝ昆布だし醤油 • てんさい糖 • お酢 • 焼く用の油
なす2本分
簡単　にんじんとしめじのオリーブあえ

人参 • しめじ • オリーブオイル • 無塩ミックスナッツ • 塩 • ハイミー
我が家の餃子(改)

キャベツ • 塩もみ用の塩 • ニラ • にんにく • 豚ひき肉 • 卵豆腐 • 鶏ガラ • 醤油 • オイスター • ごま油 • 片栗粉 • 焼く用油 •
餃子の皮(小判 30枚)
モロヘイヤごはん

モロヘイヤ • 茹でる用塩 • 醤油 • みりん • 酢
きゅうりとちくわの塩昆布漬け

きゅうり • ちくわ • しょうが • すりごま • 塩昆布 • 酢
2
しそしらすご飯

しらす • ゴマ • しそ • 胡麻油 • 海苔
新たまねぎの塩こんぶ漬け

新たまねぎ • 塩昆布 • 海苔 • 酢
大豆でかさ増し！鶏ひきふりかけ

オリーブオイル • 鶏むね挽き肉 • 料理酒 • 茹でてある大豆缶 • キッコーマン減塩昆布醤油 • みりん • ゆず胡椒
梅ゴマきゅうり

きゅうり • 塩揉み用の塩 • うめ • すりごま • 海苔 • 胡麻油
6
ゆで卵を漬けるだけ!簡単味玉

卵 • 水 • 醤油ポイントあり • お酢 • 胡麻油 • 砂糖
2
忙しい朝に!ニラのり納豆

ニラ • のり • 納豆 • 付属のタレ • 酢
納豆２パック分

2
サニーレタスのクリームチーズサラダ

サニーレタス • 乾燥バジル • こしょう • kiri クリームチーズ • 青じそドレッシング
洋風きんぴら

ごぼう • 人参 • オリーブオイル • 乾燥バジル • コショウ • コンソメ
鶏ささみの人参ごぼう巻きフライ

鶏ささみ • 人参 • ごぼう • 塩、こしょう

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