脳筋飯大学生

オリーブオイル • ブロッコリー • スパイス • お水 • しょうがチューブ • ニンニクチューブ • オイスターソース

鶏むね肉 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • みりん • 日本酒

ナス • ひき肉 • ニンニクチューブ • ショウガチューブ • サラダ油 • 水溶き片栗粉 • 豆板醤 • 甜麺醤 • 砂糖 • 醤油 • 水

鶏肉 • 片栗粉 • ごま油 • ごま油 • ネギ • 塩

むきエビ • ネギ • 豆板醤 • ケチャップ • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 水 • 砂糖 • 酒 • 水溶き片栗粉

ナス • サラダ油 • 豚肉 • めんつゆ • 水 • ネギ • 鰹節

ナス • ひき肉 • スパゲッティ • 茹で汁 • カゴメのトマトガーリックパスタソース • 粉チーズ • パセリ