♪あっちゃん☆

まいたけ • ピーマン • 鷹の爪 • 塩 • 味の素

キャベツ • ちりめんじゃこ or しらす干し • 塩コショウ • ごま油

納豆 • 油揚げ • ねぎ • 味噌 • だし汁

ミスジステーキ用 • 美味しい塩

ニラ • じゃがいも • たまねぎ • ピザ用チーズ • 片栗粉 • 塩 • サラダ油