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簡単♪にらチーズチヂミ
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簡単♪にらチーズチヂミ-レシピのメイン写真

簡単♪にらチーズチヂミ

♪あっちゃん☆
♪あっちゃん☆ @cook_41612590

軽食や小腹が空いたときのおやつにもぴったりです。野菜たっぷりなので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます!

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材料

1人分
  • ニラ 0.5束
  • じゃがいも 1個
  • たまねぎ(小) 1/4個
  • ピザ用チーズ 適量(生地と同じ大きさ分)
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ニラは3cm幅に切る。玉ねぎは1cm角に切る。

  2. 2

    【生地】じゃがいもをすりおろし、ボウルに入れる。片栗粉と塩を加えて混ぜる。

  3. 3

    生地に切っておいた野菜を入れて混ぜる。

  4. 4

    油を入れていないフライパンに、チーズを敷く。中火の強めで加熱し始め、チーズのうえに、生地を流し入れ形を整える。

  5. 5

    蓋をして蒸し焼きにする。こんがりしたら、生地の回りにサラダ油を入れる。生地が崩れないようにひっくり返す。

  6. 6

    ひっくり返したあとは蓋をしない。両面がこんがり焼ければ完成。

  7. 7

    ポン酢をつけていただきます。お好みのたれで召し上がってください(^^)

コツ・ポイント

ニラの代わりに他の野菜を使っても美味しいです。今回は冷蔵庫に余っていたレンチンしたさつまいもを入れました。

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♪あっちゃん☆
♪あっちゃん☆ @cook_41612590
2025/12/08 04:38に公開

このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 片栗粉 じゃがいも ピザ用チーズ 玉ねぎ

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