Némethné Lakatos Zsuzsanna

olívaolaj • só • bors • cukkini • Zöldség spirálozó

Csirkecomb • Savanyù káposzta • Alma • Burgonya • Sültcsirke fűszersó • Étolaj

csirkemellfilé • közepes paradicsom • nagyobb paprika • kisebb hagyma • fokhagyma • zsírszalonna • pirospaprika (édes, csípős) • só • fekete bors • tarka bors • majoránna • oregánó •

vaj • tilápia filé • fokhagyma • petrezselyem • tengeri só • bors (több féle is lehet) • pirospaprika • étolaj