Atik Ruth

tepung keto • telur • bp • gula diabetasol (disesuaikan aja) • vanili bubuk • minyak kelapa • keju parut

telur yg besar • keju ceddar diparut • kecil klatu • merica • totole

alpukat matang • tepung keto • gula diabetasol • telur • keju (krn tinggal segitu) • butter • BP

shirataki rice • air

keju 175 gr (parut) • santan 200 ml • telur • BP • gula diabetasol

udang kupas sisakan ekornya • cabe rawit hijau lalap • bawang merah • bawang putih • daun bawang / putut • garam • totole • migor kelapa

kikil bagian cingur rebus sampai lunak • cabe hijau keriting • bawang putih • bawang merah • garam krosok • kecap trop • asam jawa • gula merah trop • lengkuas • totole

sedang sawi putih, potong2 • besar pokcoy, potongw • tahu goreng iris2 • cabe merah besar buang isi, iris2 • bawang putih • bawang merah • garam krosok • totole • gupas

tepung almond • keju cheddar parut • butter • kutel • Gula diabetasol sesuai selera (agar tdk terlalu asin) • bp

tempe potong kecil2 dan goreng • teri nasi asin, goreng kering • bawang putih • bawang merah • cabe merah keriting • daun salam • gula merah dan totole

hati ayam (tanpa ampela) krn ndak suka • bawang putih • bawang merah • cabe rawit lalap • garam, totole dan sejumput gula pasir

santan, krn krg kental aku tambah 1 kara kecil • telur • agar bubuk plain • gula keto (sesukanya) • dark coklat bubuk • garam • telur • agar bubuk plain • gula keto (sesukanya) • dark coklat bubuk • garam

wet shirataki yg sdh dicuci dan direbus • sosis • telur • sawi • daun bawang • bumbu ulek : • bawang merah • bawang putih • kencur • kemiri • cabe rawit merah atau lebih • garam •

wet shirataki potong lembut spt nasi • (gongseng tanpa minyak biar spt nasi) • telur orak arik dg minyak kelapa • sosis potong2 • bumbu ulek kasar : • cabe rawit lalap • bawang putih • bawang merah • garam kasar • totole

gula pasir (aku pake 150 gr) • mentega • minyak goreng • telur • pisang raja, lembutkan dg garpu • tepung terigu • bp • bumbu spikuk • dancow bubuk kecil

daging tuna potong dadu agak besar • cabe keriting besar • bwg merah • bwg putih • tomat merah • bunga bawang (putut) • jeruk nipis • kemiri goreng • garam, gula pasir dan totole

kulit pastri • sup cream mama suka • jamur portobello sesukanya, potong2 • bisa juga ditambah jagung manis pipil atau potongan ayam rebus

tepung almond • kelapa besar ambil santannya 500 ml • telur • bubuk vanili • gula keto • garam