من حب التنوع في وجبة العشاء يكون هذا الطبق جانبي وكل مره اغير في المكونات وهي من افكاري

سهلة وسريعة وخفيفة

#قوي_مناعتكاخذت هذا التقرير من موقع صحتي عن فوائد صدور الدجاج المسلوقه 😘1- تساعد صدور الدجاج المسلوقه على نمو العضلات ومن المهم أن تتناولونها بشكل يومي كما وأنها تساهم في نمو أنسجة الجسم وينصح بأن يتناولها الرياضيون بشكل خاص.  2- تنظّم صدور الدجاج الشهية وهي مفيدة للصحة بشكل عام وتساهم بنمو العظام لأنها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور. من هنا، لكل من يعاني من ضعف الشهية تجاه الأطعمة ننصحه بتناول صدور الدجاج بشكل يومي لتنظيم الشهية والتمكّن من تناول الطعام.  3- تفيد صدور الدجاج في الوقاية من خطر الإلتهابات في المفاصل لأنها تحتوي على السيلينيوم. كذلك تخفف صدور الدجاج من التوتر والإجهاد والضغوطات النفسية التي تنتج عن الأنظمة الغذائية. لذلك من المفيد على مرضى المفاصل تناول صدور الدجاج بشكل دوري لتجنب اي مضاعفات قد تنجم عن المرض في جسمه.  5- تساعد صدور الدجاج على ضبط الوزن ويمكن الاستفادة منها في عملية خسارة الوزن.  6- تساعد صدور الدجاج على وقف عملية الشيخوخة وتحافظ على الشباب كما وأنها تنفع في تقوية مناعة الجسم وتقي الشخص من أمراض السرطان.  7- تزيل صدور الدجاج السموم من الكبد وأيضاً تخرج المواد الضارة من الجسم. كما أنّها تحمي من مخاطر السكتة الدماغية وتقلل من ضغط الدم. هذا وتقي من الأمراض القلبية وأمراض الأوعية الدموية.

تأخر الوقت ومحتاربن ايش تساوون؟ ما الكم غير التوست المقرمش بالجبنة بجوع آخر الليل! وصفة سهلة وسريعة جدا تعدّل المزاج وما تناموا جوعانين! اليكم كيفية تحضير الذ توست مقرمش بالجبنة يخطوات سهلة وسريعة للغاية.

دجاج بالآير فراير

حصة الخميس على الزوم مع صديقاتي كانت مختلفة هالمرة 💕ماكانت تخص طريقة الطبخ قد ماكانت تخص التصوير مع الفنانة الكوكبادية @kitchen_cook00 فاطمة من فلسطين صديقتنا وحبيبتنا اللي ساعدتنا وأعطتنا معلومات مهمة في طريقة التصوير . بس هذا مايعني أن نحنا مع فاطمة ما تبادلنا طريقة عمل الشكشوكة و تقديمها ❤️❤️ الف شكر فاطمة وشكر بالمثل للست الرائعة Rena_Altharifi @