Cortada

Cebolla • orégano • Pimienta • Sal • huevos • tomate • aceite

Bistec de res (tipo ribeye o similar) • Sal gruesa • Pimienta negra molida • Aceite vegetal

papaliza • papas medianas • cebollas medianas • pimentón verde mediano • ajo grande • jarros de arroz • carne molida

harina de trigo • Sal, pimienta • cola • Aceite lo necesario

cebolla verde medianas • cebollas moradas • ajos • pimentón verde • vainitas • Zanahoria mediana • Achoscha • "Charque" desmenuzado de peceto [Se uso 3 puños] ~ Al final de la receta se indica como se prepara • papas holandesas medianas o varias papas pequeñas • y media [1/2] de Arroz popular o 2 tazas de Arroz normal • amarillo en polvo • Doña gusta de carne [opcional] •

arveja • tunta (papa deshidratada) • ají en vaina amarillo • tomate • cebolla • perejil • pollo • papa • Sal • Pimienta • Laurel

Huevo • pan • Sal • Especias a elección

harina • mantequilla • azúcar • leche evaporada • agua • limón • huevos • nuez moscada • polvo de hornear • de aceite • Azúcar impalpable (opcional)

tomate • morcillas • huevos • Sal a gusto • cebolla

muslos y 3 contramuslos • papas • zanahoria grande • y media cuacharadas de mostaza • Sal a gusto • Ajo en polvo • Pimienta • Doña gusta de pollo o saborizante de caldo de pollo de tu país

carne • cebollas • tomates • ajos • Sal, Comino, pimienta negra a gusto • salchicha • papa holandesa • Huevo • salsa soja

Piña en • Tocino

Pan pita o pan negro de molde integral • pechuga de pavo Sofía • lechuga • tomate • guacamole (palta, ajo, cebolla, cilantro, tomate, limón, sal y pimienta) y mayonesa (2 huevos, 4 ajos molidos, aceite de oliva, limón, mostaza) • sal, pimienta, ajo para condimentar la carne

vainita • carne (pollerita, lomo) • ají colorado sin picante • ajo • tomates • cebolla • caldo de carne • papas • Sal • Pimienta • Salsa soya • Comino •

huevos (156cals) también pueden ser solos las claras • atún pequeña (60 cals) • espinaca (5 cals)

lenteja • tomates • cebolla • carne molida • Ajo • salchichas • caldo de res • Salsa soya • Sal • Condimento completo • Hierbabuena • Apio •

plátanos • tomate • cebolla • pimentón • Carne molida • Aceite • Sal • Pimienta • Paprika • Ajo • Comino • Quedo •

Tilapia (O cualquier Pescado) • Pimentón grande (o 2 pequenhos) • Cebolla • ajos • Limón grande • Aceite de Oliva • Sal • Condimento Completo • Romero • Perejil • Papel Aluminio • Fuente para el Horno •

pechugas de pollo • manzanas verdes o rojas • apio • papas medianas (a gusto) • crema de leche • mayonesa • pimienta negra a gusto • Sal • Romero a gusto • limón • agua fría

charque • arroz • agua • Aceite • Sal, pimienta, comino a gusto • cebolla grande picada • pimiento morrón rojo • urucú o colorante rojo • ajo molido • huevos grandes • tomates pelados y cortados en trozos pequeños • bananas para freír

Acelga • Papas • Cebollín • Arroz • Chuletas de res/carne • Zanahoria • Vainas • Brócoli

piernas de pollo • Papas lavada y cortadas a la • Arroz • Sal y mantequilla • agua • ketchup • azúcar • salsa soya • vinagre

Papa • Hígado de res • cebolla • ajo • pimiento rojo • huevo • Pan molido • Orégano