Ensalada súper saludable
Paso a paso
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Primero recuerden lavar muy bien las verduras! Muy importante. Bueno, primero picamos la lechuga, el tomate, el pepino, rallamos la zanahoria, y picamos la cebolla, una vez picado y rallado todo se pone en un bols
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Con el repollo se hace lo siguiente; se pica el repollo y se pone en un bols se le agrega un poco de sal y se amasa, ¿Cómo que se amasa?, Si! Se amasa para que la sal se agregué al repollo y lo ablande un poco entonces al momento de comerlo queda mucho más rico y más suave (se amasa de 3-5 min)
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Una vez amasado el repollo se mezcla junto a la demás verdura ya picada se le agrega una cucharita de aceite y sal, también le agregan el mix de semillas y algún otro condimento que deseen. Y listo, espero que les guste!
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