De vez en cuando y por recomendación médica, me veo obligada a aumentar la cantidad de proteínas en mi dieta, con el fin de conservar e incluso aumentar mi masa muscular.Siendo una adicta declarada al dulce y en especial a las galletas caseras, he querido aventurarme a hacer experimentos para conseguir unas galletas con más proteínas, mucho menos azúcar e igual de deliciosas que las convencionales.Con sólo 4 ingredientes básicos y apenas media hora de tiempo, tendréis preparado un desayuno o snack riquísimo, saludable, fácil de llevar y todavía más fácil de comer, sobretodo cuando se tiene antojo de dulce :P

¿Tenéis boniatos? ¿Tenéis copos de avena? Pues entonces no necesitáis nada más para preparar unas sencillisimas, sanísimas y deliciosas galletas de boniato y avena. Sin azúcar, sin huevos, sin harina y sin leche, pero con todo el sabor del otoño.

Los domingos en casa son para levantarse tarde y desayunar con calma. ¿Y quién puede resistirse a unas magdalenas caseras recién hechas? Fáciles y deliciosas, son la excusa perfecta para empezar la mañana en familia, compartiendo y disfrutando.Además, si sois tan fans de la combinación naranja-chocolate como yo, no dejéis de probarlas.

Si tenéis un plátano maduro dando vueltas por el frigorífico o el frutero y unas onzas de chocolate, tomado nota de este pastel, rico y sencillo

Una receta súper fácil ideal para los que buscan proteínas para el gimnasio

#rapidas

#Realfooding#mirecetsrio

Hoy preparamos unas galletas de chocolate ricas, saludables y sin azúcar. Ideales para desayunar o merendar. Con estas cantidades salen unas 12 galletas. Empezamos

Hoy estoy de nuevo por aquí con otra deliciosa receta para el reto de #recetasfit.Esta vez os traigo unas galletas de chocolate saludables. Están de verdadero vicio, ya que son crujientes por fuera pero cremositas por dentro. No os las podéis perder. Os dejo el link a mi web para que podáis ver el paso a pasohttps://www.lolitalapastelera.com/galletas-de-chocolate-saludables/

Con tan solo 3 ingredientes

Para hacer estos deliciosos SNACKS, solo tienes que mirar la receta de Quiche casera de espinacas y setas que he dejado anteriormente. #aprovechamiento

Es la misma receta que la de las *Pepas con limón y membrillo saludables* de mi recetario aunque con algunos cambios en los ingredientes. Añadí harina fina de maíz y dupliqué las cantidades. Reemplacé el dulce de membrillo por chocolate (72% de cacao).#menúsemanal

Lácteos , frutos secos , manzana 🍏 que aporta fibra y avena

Una idea que se me ha ocurrido al ver que se me Iban a caducar los yogures sobre todo para verano espectacular y fresquito!

Probando nuevas recetas

#LosJuegosGlobalesdeCookpad2024Dulce y deliciosa, para los amantes del chocolate.Se puede preparar para dietas saludables cambiando el chocolate por uno de 70%, la mantequilla de cacahuete por una sin azúcar y el azúcar glas por proteínas.

¡Cómo huelen las palomitas! Y mejor saben. En esta ocasión estas saben a chocolate con naranja ¿Qué más se puede pedir? #delantaldorado

#rapidas

Súper fácil, rápido y sano.

Una versión más saludable de los churros

B#abecedario. Para desayuno o merienda. Si el cacao es desgrasado serán aún más saludables. El número de blinis dependerá del tamaño que los hagas, pero, con la medida de una cuchara sopera, a mí me han salido 9. También se pueden hacer en el horno. En 4-5 minutos estarían hechos.

Estos riquísimos donuts de chocolate que para prepararlos he utilizado café, para potenciar el sabor del chocolate y ademas son sin azúcar. Con los ingredientes de esta receta salen 9 donuts. Empezamos.

Hay antojo de unos buenos churros con chocolate pero, con mi novia a dieta, hay que buscar una alternativa con menos grasa.

#Cereales #chocolate #desayuno #cookpadmycook

Alternativa para no ingerir tanto aceite con los churros!

No te sentirás culpable con este delicioso y saludable batido #Recetasdulces