En lugar de acompañar el sushi con un poquito de wasabi, hice el armado con wasabi incluido. Y quedó sólo para entes del inframundo. 😈🌶🌶🌶

Este año mi hija, la tercera de cuatro y la primera mujer , cumplió 30 años y me pidió que le haga la torta de bizcochuelo con frutos rojos, similar a la que le hice el año pasado. Siempre sale deliciosa.

buenos días amig@s aquí les doy mi receta de estas ricas empanaditas , espero les guste , yo las hice mi primera vez para el cumpleaños de mi pequeño lucas y a mis invitados les gusto mucho lo cual hoy me genera ingresos hoy en día por que en cada cumpleaños o festejo no pueden faltar😊😊😊

A veces nos encantaría hacer una torta para felicitar a alguien de nuestra familia, pero que sea hecha con nuestras manos, y no sabemos que le vamos a poner por dentro o no sabemos utilizar la famosa manga y eso nos hace retroceder. Aquí les envío una propuesta sencilla de relleno y decorado para tortas que les hará lucir en esa celebración. Este relleno para tortas sirve para cualquier torta de cumpleaños!!!

El maracuyá, es una fruta que apasiona, no por nada, también la llaman: “la fruta de la pasión”, y este postre en particular es una delicia, que no quieres dejarlo de comer y si no lo comes, lo miras con deseo, porque tiene chocolate en su base, que hace un dúo perfecto con la untuosidad de los lácteos y la acidez del maracuyá.

Esta receta la hizo mi hija Giuliana, es una de mis favoritas por fácil, saludable y deliciosa!! En esta ocasión utilicé pasta de quinua (así se evita el gluten) y si no se usa el queso parmesano sería una receta vegana porque lleva leche vegetal. A disfrutarla!!

Es saludable, bajo en calorías, lleno de nutrientes y muy rico! Si estás a dieta, es mucho mejor que una tostada con queso untable descremado... Comé frutas.Apto para veganos, vegetarianos, celíacos.#vegan #singluten #quinoa

La consigna : frutas de estación, enero estalla de sabor y color ....la manzana integra el grupo estival. El manzano de mi patio está pleno...aún inmaduras ......La receta es de nuestra compañera @Popy10 , rápida, con muchos ingredientes saludables y saciadora. Gracias Sofía por tu receta !!!!!

vi esta receta por ig y me encantó así que decidí hacerla y subirla por acá, le baje algunas cantidades porque me parececia mucho, pero es súper rica y saludable 🦋

Comer frutas, para mi, no es agarrar una manzana y solo comerla. A mi me gusta así... preparar un bol y comer a cucharadas, sintiendo diferentes texturas y sabores. Además de lo divertido que es armarlo, pensando en qué cositas ponerle para que quede lindo y rico.

Ahora que comienzan los días cálidos, estamos listos para empezar con los jugos/licuados/batidos de frutas y vegetales crudos. Es ideal consumirlos por la mañana para ayudar a nuestro organismo con la limpieza que venía realizando desde la noche, hidratar, y oxigenar.Amo mis licuados!! mi mejor momento del día.

Comparto una de mis opciones para el desayuno, se vino el frío y hay que cuidarnos, comer sano bien y completo♥️ también comentarte los beneficios de cambiar nuestro tradicional queso untable por la ricota no solo por su gusto y menos aporte calórico (por su magra consistencia)sino por todos los beneficios que esto representa

#mealprep día 2!!! Muy buen Martes!! A empezarla con toda con este OVERNIGHT OATS DE BANANA!!🍌 Podes ver el Paso por paso en mi story destacada de Instagram @cocinacaseraya “meal prep desayuno”👏📲 Tiene un nombre raro no? Por si no lo conocían los overnight oats son un desayuno a base de avena, yogurt y frutas que se deja en la heladera toda la noche para desayunar a la mañana siguiente!! 😱🌙💕Es un desayuno delicioso y súper nutritivo y saludable ideal para cuando tenemo poco tiempo o fiaca de preparnos algo a la mañana! la avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales.😉

Esta receta me la hacía mí mamá y abuela cuando yo tenía la edad de mí nena. Hoy se la hago yo a ella. Puede variar en contenido calórico, pueden hacerlo light, o no. Es a su elección. Y las variantes de agregado también. En este caso la hice con manzana y miel.

Ahora que el frío está invadiendo toda Argentina está ideal para desayunar algo bien calentito, llenador y con muchos nutrientes 💪 una buena de empezar el día! De topping le pueden poner lo que más quieran, frutas, cereales, frutos secos, coco rallado, chocolate, etc.#saludable

Simple vamos con el cambio de habitos, y de a poco mi nutricionista me sugirio este desayuno, vegan 100%, pero con mucho sabor para niños y adultos por igual y cada parte esta pensada para que consumamos, vitaminas y minerales escenciales para nuestro cuerpo. El que no es vegano puede hacerlo igual con la chocolatada convencional . Cuidemos nuesta salud más en verano con este calor.

Una de las tantas opciones , para comer rico y saludable por la mañana, que es cuando nuestro cerebro necesita comer. Además de nuestro cuerpo, proteínas y vitaminas todo en uno.

#Recetas30Minutos Este desayuno es una súper recarga de energía! El truco para el chía consistente es ponerle muy poquita leche y que absorba todo por la noche! Dato curioso: La piña o ananá es muy saludable y es conocida por ser una fruta excelente, aliada de las personas con sobrepeso que quieren adelgazar, ya que el anana ayuda a depurar el organismo y a quemar grasas

Una receta extremadamente fácil y distinta de tortitas de avena. La historia es simple: no sabía qué desayunar, tenía estos ingredientes, se me ocurrió mezclarlos y esto salió. Un alimento bastante completo e ideal también como merienda o colación. Incluso, sacando la malta, se puede comer en almuerzos o cenas.

Viendo las plantitas de la mini huerta, desayuno un rico y saludable licuado.

#Recetas30Minutos nada mejor que un desayuno saludable y mucho mejor si es súper completo y acompañado de mis frutas favoritas! Dato curioso: El mango es muy rico en azúcar, por lo que nos aporta energía suficiente para afrontar el día, además de permitirnos combatir diferentes tipos de cáncer y proteger nuestro corazón

Si nunca probaste la palta en combinación con algo dulce has descubierto nada más que la mitad de lo que esta fruta de sabor neutro te puede ofrecer. Por su cremosidad queda perfecto con el yogur y el queso crema, aportando además de sabor, cuerpo. El toque de miel le da el dulzor justo y para coronar un poco de frutas y semillas de chía para aportar otra textura.Y si utilizás fruta ácida el contraste es simplemente maravilloso 😍Una receta que invita a salir de lo habitual, perfecta para empezar el día con algo rico, liviano y lleno sabor.#Desayuno#DelantalCookpad2025

Fácil, rápida y muy muy nutritiva. Calorías de fácil digestión y asimilación para el organismo. Incluso si estas haciendo dieta porque son ingredientes que sacian por su aporte en fibras. Si sos de los que no pueden abandonar la infusión en el desayuno, luego te tomas un té verde y listo. A disfrutar de una mañana con energía saludable.

Me levante tarde y como hoy esta complicado el día decidí tomar desayuno pero muy eficaz, mate, galletas sin tacc y el plátano porque. Mis padres que son gente mayor ya de más de 70 años ellos desayunan con plátano y no solo.por el.potasio, además meriendan con el , fuente de fibra, es un excelente anticancerígeno, por eso se recomienda comer al menos 1 por día, maduro en lo posible, ya contiene azúcar, vitaminas y yo lo acompañe con el infaltable mate, cuida tu salud, es llenador y cubre las necesidades nutricionales y es rápido a consumir 🍌.

Mi pasión por la cocina saludable me llevó a desayunar más complejo, más consciente y apto para diabéticos, hipertensos y celíacos 🤓 #YoCocinoConCookpad

¿Ideas para presentar desayunos ricos y simples? Está es una llamada "Polka dots parfaits" se puede hacer con kiwi o banana! A disfrutar!! Dato curioso: Las frutas aportan una cantidad importante de vitaminas, antioxidantes y minerales, principalmente vitamina C. Además hidratan el organismo rápidamente, y ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo, gracias a la fibra que poseen y no aportan grasas.Por su parte, el yogurt provee al cuerpo de proteínas de alta calidad, calcio, vitaminas minerales, lo que brinda beneficios adicionales para un mejor sistema digestivo.El efecto antioxidante y la fibra de las frutas, en combinación con los beneficios del yogurt, puede ayudarte a tener una microbiota más sana, con lo que ciertos padecimientos intestinales como la inflamación y el malestar digestivo disminuyen al regular el tránsito intestinal.

Esta receta originalmente lleva bananas pero como tenía una manzana probé hacerla igual 😋😉😊👌 #mirecetario ❤

Es un licuado rico y saludable que te va a encantar

Este desayuno es riquísimo, no tendrá tanta pinta la foto pero el sabor es inexplicable. Me encanta porque es un desayuno completisimo que te llena durante toda la mañana sin tener hambre hasta el almuerzo. Dato curioso: la avena tiene un efecto saciente prolongado ya que posee carbohidratos de absorción lenta y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre, siendo este cereal muy recomendado para los diabéticos.

Lo más interesante de los batidos es que son súper completos, en un vaso de desayuno tenemos desde la espinaca hasta las frutas. Carece de hidratos de carbono (fáciles) por lo cual no proveerá mucha sensación de saciedad (ese es el inconveniente que le he encontrado). Los que pueden entonces lleven un paquetito de galletitas para sentir que si aparece un "ataque de hambre", hay una galletita a mano....(tampoco es saludable sentir pánico....).