Galletas De Avena Y Harina De Bananas Maduras Saludables

En este caso se aprovechan las cáscaras bien maduras de las bananas que se dejan secar , luego a la licuadora y queda espectacular además de el rico sabor que da llena estas galletas de propiedades para la salud.
Propiedades:La cáscara de banana se destaca por su abundante contenido de antioxidantes y compuestos bioactivos.
Por su abundante contenido de taninos, alcaloides y flavonoides, se vincula a la prevención y al tratamiento de algunos tipos de infecciones bacterianas entre sus virtudes más importantes.
#delantaldorado2023 #galletitasdeavenaycascaradebananas
#amolareposteria #bananasmaduras #DelantalDorado23
Galletas De Avena Y Harina De Bananas Maduras Saludables
En este caso se aprovechan las cáscaras bien maduras de las bananas que se dejan secar , luego a la licuadora y queda espectacular además de el rico sabor que da llena estas galletas de propiedades para la salud.
Propiedades:La cáscara de banana se destaca por su abundante contenido de antioxidantes y compuestos bioactivos.
Por su abundante contenido de taninos, alcaloides y flavonoides, se vincula a la prevención y al tratamiento de algunos tipos de infecciones bacterianas entre sus virtudes más importantes.
#delantaldorado2023 #galletitasdeavenaycascaradebananas
#amolareposteria #bananasmaduras #DelantalDorado23
Paso a paso
- 1
Colocar la avena en el bol, agregar la maicena, la harina de banana (en la foto de vé que es mucho más oscura que la avena), pasas de uva, la esencia, el huevo un poco batido y por último la manteca (o lo que elijas, yo usé ghee). Unir todo bien.
- 2
Tomar porciones con una cuchara colocar sobre una placa untada muy suave con aceite o rocío vegetal, dar forma y aplastar un poco. LLevar a horno precalentado a 180°, se llevan a hornear alrededor de 10/15 minutos. Retirar y dejar enfriar, luego despacio ayudando con una espátula despegar, cuando se enfrían se despegan.
- 3
⭐Dato: Para preparar harina de cáscara de banana, tienen que ser maduras, se lavan bien, para quitar suciedad, polvo o pesticidas (yo las voy lavando antes de comerlas, las pelo y guardo la cáscara), se dejan secar en una asadera en ambiente seco durante unos días se ´ponen duritas como una lamina de madera y negras, cuando ya están asií licuar en seco, de a poco para no forzar la máquina, guardar en frascos limpios, bien secos, tapar.🍌
- 4
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Galletas de Avena, Canela y Jengibre Saludables Navideñas
Unas ricas galletas de avena saludables con todo el aroma navideño de canela y jengibre, son fáciles, rápidas de hacer, económicas y si se controlan que sus ingredientes sean aptos son sin tacc, apto celíacos .#galletasnavideñas #galletasnavieñassaludeables #arboldecookpad#galletasnavideñassintacc #gf #singluten #sebusca graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 -
Galletas de avena saludables
Esta es mi versión de las galletas de avena, son ricas, saludables y SIN HARINAS! Karina Aguero -
Galletas de avena y banana súper saludables
Mi prima me enseñó a hacerlas y modifique un poco la receta. En casa nos encantan. 💕 Mayra Chuckyta -
Galletas de avena y banana saludables! 🍪
Esta es una opción saludable y rápida de hacer. Las cociné en sartén para ver como quedaban, pero creo que el horno es una mejor opción para que queden un poco más sequitas. Igual, son deliciosas! Anita Heredia -
Galletas de Avena y coco
Soy muy mala en la cocina y de tanto practicar descubrí que es la receta perfecta para hacer galletas. Yess Espinoza -
Galletas de avena saludables
Es una recete que había visto por aquí hace mucho y la mejore, espero que les guste casi no tiene calorías! Sofiiii -
Deliciosas y saludables galletas de avena sin azúcar❤️🌷
Estas riquísimas galletas de avena son lo más 🤗🤗🤗!!!Son sin azúcar, deliciosas, saciantes, económicas y lo más importante: son realmente ALIMENTICIAS, porque están hechas con ingredientes 100% naturales.Espero las disfrutes tanto como nosotros en casa. Artesanias del Padre -
-
Galletas de avena con trozos de manzana😋
Primeramente ¡lávate las manos!🤲 y por favor quédate en casa🏡🏠🏡🏠🏘 Charito Villarroel -
-
Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
La mejor manera de disfrutar este postre tan amado por todos! Originalmente muy calórico pero con esta versión súper casera y saludable podes disfrutar mi postre favorito #sinculpa jaja! Esta bueno cuidarse pero nunca jamás privarse de lo que uno quiere! Por eso si estas a dieta o viviendo un estilo saludable no te conformes con solo comer verduras y regálate esta deliciaaaaa🙌🙌 Quien dijo que comer saludable no puede ser delicioso? geri : @geri.simon en Instagram -
-
-
-
Bollitos de Linaza
A menudo hacemos hervir semillas de Linaza con limón y canela, por su alto contenido nutricional, y nos sobrar las semillas gelatinosas, por lo tanto decidí, hacer una masa con ellas, me salieron unos deliciosos bollitos con lo crocante de las galletas por fuera y la suavidad de un queque por dentro. Sonia -
Panqueques sin harina de plátano
Hola .. Mucho gusto, les traigo algo súper saludable que les va a encantar especialmente a aquellos que les gusta los plátanos y la linaza 😉 Maria Pusari -
-
-
-
-
-
-
-
Galletas linzer facilitas
Un antojo delicioso, una masa muy delicada y sin muchos ingredientes, su elaboración es fácil. Jazziz Manzaneda -
Paqueques de avena
Son los paqueques que mi mamá hace y le salen de rechupete Bustillo Flores Sonely -
Galletas de avena súper sanas y light! Sin harina, ni huevo. Fáciles!!
Esta receta te tomará un máximo de 10 minutos. Todos los ingredientes son saludables y te cumplirá el antojo de comer galletitas. Luli👩🍳💓 -
-
-
Galleta de avena saludable y XXL 😀
Inspirada en un video del sitio Postres Saludables.#recetasxxl Mate Amargo 🧉🍪
Más recetas
Comentarios (12)