Sano y sin harina

Pancakes o hotcakes son deliciosos y son súper nutritivos! para el desayunos, postres o merienda fácil de hacer y con beneficios nutricionales .

Intenté todas y cada una de las recetas de hot cakes a la sartén habidas y por haber, y fracasé estrepitósamente en todas y cada una de ellas. Por eso, se me ocurrió probar hacerlos al horno, y vaya que valió la pena. Más fácil, más práctico, y si el tamaño de tu horno lo permite, podés hacer para toda la familia multiplicando la receta. Sin más preámbulos, a la misma!

El desayuno para mí es sagrado por eso es mi momento en el día que siempre trato de comer saludable y potente. Estos pancakes me los hago siempre que mi pancita aguanta unos minutitos para comer y la verdad es que los amo porque quedan súper húmedos y tiernos com un dulzor impresionante 🤤❤#abcdelacocina

Este es un desayuno o postre saludable alto en proteina; fácil y rápido de preparar y con un delicioso sabor que te dejara con ganas de más! 😉

La merienda más rica para este día lluvioso

10 porciones

Hot cakes estilo americano saludables y riquísimos!

Ideales para una tarde de mates 🥳#saludable #proteico #desayuno #merienda

Esta vez quería mi versión de carrot cake saludable sin harinas refinadas y saludable y muy rico para merendar esta tarde de domingo. 💪

Unos riquísimos y súper saludables hot cakes, súper deliciosos.#retofinde.

Desde mis 13 años siempre estuve batallando con mi peso. Engordaba, adelgazaba, engordaba y adelgazaba.Tras muchos años me di cuenta que la mejor forma de perder peso es DEJANDO DE HACER DIETA y comiendo de forma sana y saludable.Por esa razón comparto con ustedes recetas sanas... Y RICAS!!! (Créanme que me aseguro que lo sean por que yo soy exigente!!) así que todo lo que publico acá es para chuparse los dedos!! Vieron que se puede comer rico y sano?Si comemos sano... poco a poco vamos a ir bajando de peso. Es así de simple!En esta ocasión haremos pancakes. No tienen gluten, ni grasa, ni lactosa! Con mucha fruta!! MUY RICOS!! (A quien le guste los bizcochos de manzana o banana... LE ENCANTARÁ ESTA RECETA)Les comento: La receta original no utiliza almidón de maíz. Ustedes pueden eliminarlo si lo desean. El resultado que obtendrán será el de un "omelette frutal". A mi particularmente no me gustó por eso agregué almidón de maíz. Ustedes pueden sustituirlo por harina común, harina de arroz, harina de coco o cualquiera que les guste!También pueden agregar endulzante a la masa (stevia, miel, agave, etc). Yo no se los recomiendo. Usualmente acompañamos los pancakes con miel o sirope o crema. Si el pancake está muy dulce... quedará muy empalagoso.Pueden acompañar los pancakes con salsas dulces, miel, mermelada, crema batida, helado (Tengo recetas publicadas en cookpad de helados sanos que irían genial con estos pancakes).Eso es todo! Pasemos a la receta!

Galletas de avena fáciles e ideales para los niños.

Tanto para desayuno o merienda, y para acompañarlo con lo que nos guste! Rápido fácil y económico!

Este es un súper desayuno para empezar el día con muuucha energía!!! Además de tener una pinta increíble es delicioso! Y la salsa de chocolate hace que quede súper tentador!! Lo podes decorar como te guste! Otras ideas son miel, castañas de cajú, mermeladas, banana, yogurt y todo lo que se te pueda ocurrir!! Es súper saludable , probalo y me contas con una foto respuesta!!

ideal para desayunos proteinicos para dar la energía para comenzar un buen día

Una gran idea para un desayuno muy rico y saludable! La verdad me gusto un montón Y espero que lo a ustedes también tanto como a mi!

Compramos una sandía súper grande y se me ocurrió usar un poquito para un queque haber que tal salía y a todos les encantó, ahí les dejo mi receta pero en mi opinión la siguiente vez le pongo un poco más de sandía, unos 20 o 30 ml más para hacer más fuerte el sabor a ver si me sale bien, espero les guste

Esta receta la invente o reinvente ya que tenia manzanas y decidí usar oporto para disminuir la cantidad de azúcar y que sea más natural.

Una versión andina, con sabores de mi tierra. Si haces makis, verás lo fácil que resulta. Sorprendió a todos mis invitados!

Son los paqueques que mi mamá hace y le salen de rechupete

Comida real, súper fit, rápido, vegano y riquísimo!#RealFood ❤️

Hace mucho tiempo vi hacer este jugo y cuando lo probé me encantó por su delicado sabor a manzana con toques de canela y clavo de olor, te aseguro que a ti también te va a encantar.