Smoothie

unidades Cereja • unidade Banana • unidades Morango • Água de coco • Cacau em pó • Linhaça • unidade Paçoca • Gelo

Água de coco • Mirtilo • Banana pequena • Chia • Paçoca • Cacau em pó

cacau em pó • banana congelada • scoop de whey de baunilha • leite desnatado

aveia em flocos • banana • morangos • leite desnatado • whey baunilha

whey protein (usei sabor natural) • chia • banana congelada em rodelas • nozes • de xícara de água de Coco • Canela • óleo de coco

bananas pequenas congeladas em rodelas • maçã com casca picada • iogurte natural • leite gelado (usei desnatado) • Canela em pó • gelo

cerejas congeladas • leite • scoop de whey de baunilha • cacau em pó

banana • morango • pote de iogurte natural • gelo • adoce como preferir

manga • leite de coco • pote iogurte • gelo • adoce como preferir

banana madura congelada • Polpa de 1 maracujá • iogurte natural (pode ser desnatado) • aveia em flocos • linhaça dourada (ou chia)

iogurte natural • maracujá grande • De chia (opcional) • banana congelada cortada em rodelas

morangos • banana congelada • mirtilos • amora • leite vegetal • Scoop de proteína vegetal

água filtrada • de abacate maduro • bananas prata • açúcar demerara

iogurte • leite • mirtilo • banana congelada • chia

banana congelada • leite • blueberries • chia

banana madura/ passada congelada • manga madura picada em cubos • leite vegetal geladão, usei amêndoa, mas poderia ser coco • coco ralado (fresco seria melhor) • farinha de linhaça (opcional)

manga grande • abacaxi picados (congelado) • iogurte natural (170 g) • gelo • mel (opcional)

bananas pequenas • açaí • leite de coco • água • Gelo

bananas maduras • maçã • espinafre • sementes de chia • água • nozes

água • aveia • café • bananas congeladas • mel

açaí natural congelado (sem conservantes) • banana • pouco de água

leite gelado de coco ou de vaca • banana média congelada🍌🍌🍌 • cacau em pó 🍫🍫🍫 • aveia🌾🌾🌾 • mel🍯 ou açúcar de sua preferência • Opcional: canela

morangos congelado • kefir • café marita

abacaxi • banana • potinho de iogurte natural • pedrinhas de gelo

bananas • leite • pasta de amendoim • aveia em flocos • cacau em pó • farinha de amêndoas • gelo

banana media congelada • morangos congelados • suco de laranja (ou acerola, maracuja...) • Açúcar ou adoçante • pedrinhas de gelo para dar mais consistência

Abacaxi • unidade média Maçã • unidade média Cenoura • leite vegetal

mirtilos congelados • leite • Desinchá • gelo

banana congelada • limão espremido • folhas de hortelã • água