Essa é aquela receita que você come de olhos fechados e não acredita como foi feita, de tão deliciosa que ela é, um achado pra mim, quando rola muita vontade de doce e não quero perder o rumo na minha reeducação alimentar.

#globalcookpadgames2024Time sobremesas: brownie

#sobremesabrasileira É um doce totalmente brasileiro. Diz a história que ele ganhou esse nome nas eleições de 1945. O Brigadeiro Eduardo Gomes, então candidato a presidência, tinha um slogan bem curioso "vote no brigadeiro que é bonito e solteiro".

#ABCdasReceitas

Ele era pra ser o brigadeiro perfeito de enrolar, mas ficou um pouco mole 😩 De qualquer forma, é uma receita que pode ser usada para brigadeiro de colher, recheios e coberturas, por isso vou compartilhar aqui.Dá trabalho e vale a pena financeiramente quando você faz o leite em casa, sai mais barato. Do contrário, se você tiver leite condensado vegano na sua cidade, lata a 10 reais, vale mais comprar o leite condensado pronto e fazer. Demora, mas fica gostoso e pode ser a opção para quem não tem o pronto a mão.

Peguei a receita aqui na Cookpad da Julia e acrescentei a banana! Não sei se era super necessária, mas funcionou! Ótima opção de sobremesa saudável, extremamente fácil e rápida, dá pra ser sua sobremesa até uma terça 😁. A quantidade de cacau e açúcar é a gosto, mas deixei minhas medidas como sugestão.

Estou sempre buscando receitinhas fáceis e protéicas para o café da manhã. Dessa vez, misturei duas receitas e ficou uma delícia.

A consistência destes donuts é deliciosa, não deixe de experimentá-los, pois preparam-se quase sozinhos, em apenas 20 minutos e são excelentes como pré-treino ou pós-treino, ao pequeno-almoço, como lanche ou quando tem aquela vontade de doce .São cozidos na Air fryer, sem farinha, sem açúcar, sem glúten e ricos em proteínas. O que mais você poderia querer.Na versão menos fit cobri com chocolate amargo.

Os shakes devem substituir apenas uma das refeições... No meu caso, tenho ingerido no café da manhã... Eles precisam ser magros, mas necessitam ter proteína, carboidratos, fibras, sais mineriais, etc. Para ser saudável e conter o que nosso organismo precisa... Uma boa opção é substituir o jantar pelo shake...

Receita simples e uma delícia.

Essa receita é especial, porque é simples, acessível e muito ecológica. Ela desperta em mim o que de mais lindo existe na culinária vegetariana, que é a prática de adaptação e criatividade. Sou apaixonada por banana e juntar ela com cacau em pó gera uma mistura de sabores prefeito. #helpnacozinha

receita fitness

Imagine só um BRIGADEIRO DE BANANA🍌 diferente do tradicional... Tanto no modo de fazer quanto no sabor. E mais, SOMENTE 3 ingredientes, NÃO PRECISA IR AO FOGO E SEM LEITE CONDENSADO. Super fácil e baratinho...Para quem é adepto a dietas, vida fitness ou por alguma condição não pode comer nada doce demais, esse é perfeito! 😊😋..E quem não tem "restrições", rs sugiro experimentar no começo pode estranhar, mas depois acostuma. Quer mais!Tipo chocolate meio amargo! Muita gente ama. 😉

Faço essa vitamina de manhã quando não tenho muito tempo para tomar um café da manhã completo. Fica deliciosa e é super rápida de fazer. Não precisa de açúcar, pois a banana dá conta, mas fica ao seu critério. #segundasemcarne

Vamos lá para mais um lanchinho rápido de micro-ondas, um bolinho saudável, zero glúten, zero lactose e zero açúcar, a delícia que você precisa pra alegrar seu dia, e fica pronto em menos de 5 minutos.Essa receitinha aprendi no Instagram da telefeira, onde tem dicas muito valiosas e podemos pedir kits de hortifruti, um achado da pandemia.

Oii pessoal, vocês já conhecem meu bolinho de microondas sem farinha de dois minutos né? Hoje trouxe uma variação dele.Conhece meu Instagram? @waynawagnerMe segue lá! 😘Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

Eu uso coco ralado quando vou enrolar pra dar um toque especial e porque é bem mais barato! 😁

Uma bebida fácil de fazer e OBRIGATÓRIA para o verão, bem geladinha e cremosa para tomar a tarde ou no café da manhã.Quantidade para uma pessoa, mas se quiser é só dobrar os ingredientes

Vamos saborear ..fácil rápido e simples

Que tal preparar um deliciosa Sobremesa que também é Recheio para Bolo com poucos ingredientes. Aprenda como é fácil de fazer, fica pronto em 3 minutos e não precisa de fogo !!! É uma receita simplesmente irresistível, confira o passo a passo.