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Harina de avena • Harina de almendras • Alulosa o tagatosa • Polvos de hornear • huevos • Mantequilla derretida o blanda • Vainilla • (opcional) Chips de chocolate sin azúcar o frutos secos
30 minutos
9 porciones
Placersaludable2026
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queso crema Philadelphia • yogurt griego (opcional) puedes sustituirlos por huevos • leche descremada • Scoop de Proteína neutra o de vainilla • Alulosa en polvo • limones de pica (verde) opcional • gelatina sin sabor o neutra • leche líquida • mantequilla de maní natural • avena en hojuelas • Manjar sin azúcar
45 minutos
10 raciones
Neileth Martinez
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leche líquida • leche en polvo (disuelta obviamente) • estrellas de anís • grandes de canela • nuez moscada • esencia de Vainilla • instantáneo • agua • Alulosa en polvo • Ron blanco (opcional) esto lo haría con azúcar *OJO* • Cáscaras de naranja grande • Clavos de olor
25 minutos
1,5 litros
Ari
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manzana grande • Canela • limón • pasta de dátiles • harina de avena • avena en hojuelas • Esencia de vainilla • Yogurt natural sin azúcar • Mermelada de durazno o la que tengas a disposición sin azúcar
30 minutos
1 ración
Andrea Flández
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harina con polvos de hornear • polvos de hornear • yogurt sin azúcar • azúcar de coco • esencia de vainilla • huevos • aceite a elección • Margarina para engrasar molde • Cacao amargo • café • stevia
40 minutos
10 raciones
Ari
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Jibia • cebollas medianas o a gusto depende de la cantidad de jibia • Azúcar • Aliños a gusto yo ocupé comino, ají de color y orégano • Sal a gusto • Masa de empanadas
1:00 minutos
7 raciones
Whitney
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Masa empanadas fritas sin gluten (receta enlazada) • tarros de jurel • cebolla grande o 2 medianas • paprika • ají color • comino • azúcar • Sal a gusto • aceite • aceite para freír • Huevos duros (receta enlazada)
Paola
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psyllium • agua tibia • almidón de papa (chuño) • harina de arroz • harina trigo sarraceno • azúcar • sal • levadura instantánea • polvos de hornear • aceite para freír
Paola
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Membrillo, la cantidad que tengan • Azúcar o endulzante, cantidad a gusto • Cuchillo bien afilado, tabla de cortar y escobilla de cocina • canela • El jugo de limón • Olla y 1 colador grandes
1 hora
Angélica Ortiz Pinilla
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harina de arroz • almidón de maíz (Maicena) • trigo sarraceno • psyllium en polvo • azúcar • sal • levadura • polvos de hornear • zapallo camote cortado en cubitos y sin cáscara • agua para cocción de zapallo • aceite para freír • chancaca •
Paola
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Harina con polvos (si es sin polvos echarle 3 cucharadas de polvo de hornear) • Azúcar • Margarina Vegetal • Agua • aceite vegetal si la masa queda muy seca • Tofu • Azúcar • Aceite Vegetal • Ralladura y jugo de 1 limón • esencia de vainilla • Maicena (almidón de maíz) • Mermelada de Frutilla
45 min - 1 hora
10-16 porciones
mwatisite
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