carcasas de pollo • jamón • zanahorias grandes • nabos medianos • repollo (como 1/4) • puerro • apio

repollo • zanahoria medianas • Vinagreta de mostaza • azúcar o miel • mayonesa • perejil • cilantro

Palta • Cebolla • Repollo • Lentejas • Zanahoria • Tomate • Limón, sal y aceite lo esencial

piña en almíbar • Col o (repollo) • cebollas • Chorizo y chipotles • Sal

fideos chinos o tallarín de arroz • Aceite de sésamo • Sésamo tostado • zanahoria • repollo • pimiento • ajo • cebolleta • pechuga de pollo o gambas o cerdo • soja frescos • Para Salsa yakisoba • soja •

arroz de sushi • vinagre • azúcar • sal • Alga nori • Semillas de lino, chía, sésamo • Zanahoria rallada • Zanahoria hervida cortada en juliana • Queso untable o fresco en • Palta • Tomates secos, fresco, o tostados • Nueces picadas •

maní pelado crudo • pollo dividido en 10 presas • agua • cebollas medianas picadas en cubos no muy finos • zanahorias medianas picado en bastoncitos • pimentón (morrón) picado en bastoncitos pequeños • de taza de vainitas picados no muy finos • repollo picado en juliana fina • papas holandesas medianas peladas y partidas a la mitad • papas holandesas medianas picados en bastoncitos bien finos • fideos macarron • pepas de pimienta negra +o-

maní pelado crudo • res con o sin huesitos pequeños (Cuadril o costilla) • agua • cebollas medianas picadas en cubos no muy finos • zanahorias medianas picado en bastoncitos • pimentón (morrón) picado en bastoncitos pequeños • de taza de vainitas picados no muy finos • repollo picado en juliana fina • papas holandesas medianas peladas y partidas a la mitad • papas holandesas medianas picados en bastoncitos bien finos • fideos macarron • pepas de pimienta negra +o-

hinojos • alubias blancas remojadas durante la noche • Espinazo, rabo y tocino • Muslo de pollo • zanahorias en trozos • Repollo y nabo en • Morcilla cocida aparte • Sal • cebollas enteras

repollo • Zanahoria • uvas pasas • Piña en su jugo • Mayonesa light

Arroz blanco cocido • Zanahoria rallada a gusto • Arvejas y choclo a gusto • Repollo morado cortado finito a gusto • Sal, pimienta, orégano

Carne molida • Frijoles molidos hechos en casa • Vegetales congelados: vainicas, zanahorias, maíz dulce y arvejas • Arroz cocinado • Lechuga en tiras • Repollo rallado con mayonesa • Queso mozzarella rallado • Tortillas de harina, las más grandes • Cebolla picada finamente • chile picado finamente • ajo picado finamente • culantro picado finamente •

Repollo (una rebanadita pequeña) • tomate • remolacha • de cebolla • bonito • mayonesa • yogurt natural • Sal • Pan de molde

papas • huevos • trozo de Repollo blanco • cebolla • Morrón Colorado • Mayonesa, sabora, kétchup, queso crema, • Sal, Aceite

pequeña de crema de leche (150gr) • repollo lavado y cortado entras delgadas • piña cortada en trozos pequeños • manzana pelada y cortada en trocitos • mayonesa • mostaza • azúcar • Sal

Gallina • Morcillo • Chorizo • Morcilla • Tocino • Espinazo • garbanzos • jamón • caña o rodilla • puerro • repollo • Apio •

Quinoa • Agua • Repollo blanco • Zanahoria grande • Pimentón rojo • Cebolla blanca • Salsa teriyaki • Tomillo y sal • Pimienta negra • Mantequilla

repollo • aceite • vinagre • condimentos: sal, orégano y ají molido

Pata Muslo (deshuesado) / Pechuga • Cebolla de Verdeo • Salsa de Soja • Aceite de Sésamo (opcional) • Curry • Sal y Pimienta • Panes de Hamburguesa • Panceta • Lechuga • Tomate • Mayonesa • Cdta. Mostaza •

remolacha (un atado) • huevos • Morrón • repollo colorado • zanahoria • Queso fresco • Condimentos

panes (para hamburguesas) • tofu (fresco) • Hamburguesas de garbanzos • **Ver recetario** • Hamburguesas de garbanzos con espinaca vegano al horno*** • **Ver recetario** • **Ensalada de repollo (col) y zanahoria al estilo kfc***

contramuslos de pollo • zanahorias • nabos • apio • repollo • Tiburones de pasta • garbanzos cocidos • jamón serrano • Agua hasta cubrir los ingredientes • sal

Sobras pollo • repollo • tomate • arvejas • morrón • cebolla o 1 pequeña • salsa soja • queso rallado • sal • pimienta • aceite

Cebolla blanca • Cebolla colorada • Pimienta negra • Laurel • Vinagre • Aceite • Agua • Morrón rojo • Repollo blanco • Zanahoria • Microondas y nada de sal

boletus • cebolla • pimiento • repollo (pequeño) • gulas • fideos de cristal

Morcillo • tocino • Fresco • jamón • costilla de ternera • gallina • garbanzos • zanahoria grande y pelada • puerro • nabo pequeño • pequeño de repollo • patata mediana •